お菓子＆紅茶好き❤️
エンジェルオラクルカードを学び、
龍珠姐さんこと かずみさんの龍繋ぎを受け
天使と龍と共に
あなたの望む未来への後押しを
お手伝いさせて頂く
happyメッセンジャー 開道まゆんです
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こんばんは
今のところ
毎日ストレッチ&ダイエットを
頑張って続けられている
開道まゆんです
いやぁ〜
本当にストレッチて凄いですね
毎日、足がむくみすぎて
寝るのもしんどかったのですが
毎晩ストレッチをしてから
寝るようにしたら
むくみが無くなりました
凄すぎる
それでですね
今日の話は
自分に合った方法を選ぼう
です。
どういうことかと
言いますと
どんなことでも
自分にとって
合うやり方
合わないやり方があるんです。
私の場合で言うと
まさにダイエットの話なんですが
私は今アラフォーで
全く運動もしていなくて
体も凄く固くて
ガチガチな状態なんです。
そんな私が
一番始めにやってみた
ダイエットエクササイズが
ガチの激しめの
運動エクササイズ
2日ほど試してみましたが
もう体は悲鳴をあげていて・・・
しかも
全く疲れが取れず状態。
これは
痩せる前に体をこわす
と思い
方法を変えることに。
YouTubeで探してみると
ありました！
私に最適な
アラフォーからの
ストレッチ&ダイエットエクササイズが
こちらのやり方に
変えてみると
本当に私にぴったりで
エクササイズも優しいけど
ばっちり効く
しかも
体を壊さない
このように
どんなことでも
自分に合ったやり方と
合わないやり方が出てきます。
一度試してみて
自分に合わないなぁ〜
と思ったら
違うやり方を
取り入れてみましょう
自分に合った方法だと
何ごとも
スルスルと上手くいきますよ
現在、私が学んでいる
宇宙学校の校長先生
三宙 真子さんのブログは
こちらです❤️
今日もありがとう
全てのことに感謝