こんにちは
スピリチュアルカウンセラーのまゆです
実はいつも前を通る銀行で
コロナが出た！ということで
凄く不安になってます
歩いて10分くらいのところ。
でも、不安になってもしょうがない‼️
予防をしっかり万全にして
楽しく過ごしたいと思います
さて、私は最近
不安をどうやったらポジティブに
変換できるか
引き寄せの法則
について
めっちゃ調べてました‼️（笑）
そしたらね
何と腑に落ちるものにいきついた
今まで、私が読んできた本
引き寄せの法則とかで
ワクワクしたら良いとか
ポジティブになれば良いとか
今を凄く楽しむとか
どの本やブログなどにも
書いてあるけど
サラッと書かれても
納得いかなかったんだよね
だって本当に落ち込んでる時とか
不安になってる時とかって
ワクワクも楽しむもクソもないから（笑）
そんな気力あったら
とっくにしてるわぁーー‼️
みたいな
でね
私がおぉーー
と思った方法が色々あって
それを今日はシェア出来たらと思います
色々な本、ブログなどを読んだ結果
一つは
ナリさんのブログがめっちゃ分かりやすかった！
はっきり言って
めっちゃ腑におちました
ポジティブな考えをするじゃなくて
不安を消去する！
てことなんだけど
どういうことかと言うと
まずはそのマイナスな感情を
無いことにしない‼️
というのが大前提です。
今めっちゃ不安だわー
今凄いネガテイブだー
と自分の感情を受け入れます。
それを踏まえた上で
次に
何でその事が不安なのか
それが現実になったらどういうことが
起こるのか
それが起きたら何が嫌なのか
その事は本当に嫌なことで
ここまで自分を不安にするものなのか
など
私は何でそう思うの？
と何回も何回も繰り返し聞いてみる。
自分の心を整理していくんです
不安な時って心がぐちゃぐちゃで
整理が出来てないだけ。
だから、自分の不安を紐解いていって
何が不安なのかを突き止めたら
後は、自分にとって不安な出来事が
起きなくなる方法、解決策を考える。
そうすると
不安は全て消えないかもしれないけど
不安量が少なくなる
これは、私もやってみたんですけど
凄く効果があった！
私の中で何が不安で恐怖なのかが
明確に分かるから。
良くビジネス本などにも
成功者は落ち込む時間が少ないて
書いてあるんだけど
多分皆んな、こういう風に
何が不安なのかを明確にして
明確にしたら解決策を
考えられてるだけじゃないのかなー
解決策を考えたら
直ぐに行動されるから
悩む時間や不安な時間が
少ないんではないかと私は思います
もう一つ
エネルギーの法則で
私がスゲェーーっっ‼️
と思ったものがあったんですけど
ブログが長くなったので次回にします
今日も最後まで
ブログをお読み頂き
ありがとうございます
まだまだ
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