減量メシ❣️

イマ減量中

食に対するそれなり意識して

数日前ある番組でジムトレーナー

お姉さんの打ち込み腹筋😍ヤられ

食改善(#^.^#)

炭水化物控え野菜主食が良い

も野菜だけチョイ厳し〜

今日はササミレタスいただき

数週間前から目標の為に

やってみたら体重イイ感じ

体型も変化中\( ˆoˆ )/

普段１日１食１日置きサラダ

ひとまず無理ないバランスで

出かけた時は食べたい物食べ😋

って感じp(^_^)q

ｂｙ