この頃ダイエットに関する番組が実際増えたよね。

ダイエットをする方法は、いろいろありますよね？ちなみに、私はそもそも食べることが好きなものですから、運動をしっかりすることで、体重がオーバーしないようにしてます。

私が高校生時代、ちょっとぽっちゃり気味だった同級生の女の子が、その数年後の成人式に時に見てみたら、きれいになっていてびっくりしました。ダイエットしたんでしょうね。

恥ずかしながら、私が２０歳の時に、かなり乱れた生活をしてたせいか、かなり太っていたんです。楽して痩せようと思ってサプリなどを試しましたが、リバンウンドばかりしていました。

私が過去に出産後、体重が一気に増えたことがあるんですが、食生活を正しい形に戻したことによって、体重も徐々に減って行き、理想体重になりました。