本当にいつからかなあ？肌荒れが目立つようになりました。

突然ですが、にきびが大量にできちゃいました！自分の顔を朝、鏡で見た時、その変わりように驚いたんです。高校生の時に大量発生して以来です。もうニキビは出来ないと思ってたのに・・・

肌荒れの理由は、自分でもわかってるんです。それは、仕事が忙しくて睡眠不足が続いていたからだと思います。家へ帰ってきた後でもそのまま仕事を続けることもあり、次の日の朝まで仕事する、というのも珍しくなかったんです。

市販の薬を使い続けても良くならなかったものですから、ネットで調べて、評判の良い皮膚科で診てもらいました。どうやら、食生活に問題があるようで、指摘されました。薬が効けばいいのですが。

仕事が忙しいのでなかなか早く寝ることはできないのですが、その分、休日はたっぷり睡眠を摂るように心がけています。やっぱり、寝ることってとても体には大事だと思います。