やっぱり腰痛を防ぐならストレッチから☆

筋トレなどを行うことによって、腰痛の防ぐことができるみたいです。普段からストレッチなどで鍛えるといいです。

何年ものあいだ腰痛に悩まされてきたけど、有能なお医者さんに診察してもらって、コルセットやストレッチでずいぶん楽になりました。

少し腰を曲げるのが腰痛持ちには一番つらい体勢です。荷物を持ち上げたり、取ったりするときには、そおっとやるべきですね。

長年、毎日腰の痛みに悩まされてました。側湾症の症状がきっかけで、先日、やっと手術したんです。すると、それまでの腰痛が、すっとなくなって感動しています。