本当に今の時代避けられない？！強いストレス

近頃仕事が忙しくてしんどいです。仕事のことばかり考えていると、とてもストレスです。

ジョギングをしたり、スポーツクラブに行ったりして、自律神経をととのえるようにしています。

ストレスを感じたときに甘いアイスを食べると、簡単にストレス解消できます。太りそうですが。

自分なりにうまい対処法を考えないと様々な症状に悩まされます。睡眠障害になったりもします。