今日もお疲れ様でした。
日常のリズムが戻ってきた一方で、「やっぱり毎日バタバタ……」と、少し息切れしていませんか？
昨日は、ママのイライラは性格のせいではなく「脳の容量オーバー」が原因だとお話ししました。
では、どうすればそのパンパンな状態から抜け出せるのでしょうか。
その鍵は、1日の中にたった15分だけ「心のすきま」を作ることにあります。
奇跡は「余白」から生まれる
「15分なんて、そんな短い時間で何が変わるの？」 そう思われるかもしれません。
でも、想像してみてください。
朝、子どもに「早くして！」と叫ぶ前に、ふぅーっと一呼吸おける余裕がある自分。
夕方の忙しい時間でも、子どもの「ねぇねぇ」という声に、一度手を止めて笑顔で振り向ける自分。
この「ほんの少しの余裕」があるだけで、子どもとの関係、そして自分自身の幸福度は劇的に変わります。
私が提唱する「ゆる戦略子育て術」を実践したママたちからは、 「あんなにイライラしていた朝が、静かで穏やかな時間に変わりました」 「子どもが自ら動くようになり、自分の時間が持てるようになりました」 という、驚きと喜びの声をたくさんいただいています。
「頑張る」を手放した先にあるもの
私たちは、ついつい「もっと頑張れば余裕ができる」と思いがち。
でも、逆なんです。 「頑張ること」を戦略的に手放すからこそ、余裕が生まれるのです。
17年のブランクを経て、私がコーチとして多くの方の人生に伴走してきて確信していること。
それは、ママの心が整えば、お子様の才能も、あなた自身のキャリアも、自然と輝き出すということです。
明日は、ママの笑顔がいかに家庭にとって「最強の資産」になるか、その真髄をお伝えしますね。
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その具体的な「仕組み」と「戦略」を、ワークショップで一緒に見つけていきましょう。
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今日も一日、本当によく頑張りましたね。 夜は温かい飲み物でも飲んで、自分の心を「おもてなし」してあげてください。
未来育成スペシャリスト 彩雲智華子
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