思い出したので。
血管が太ければ当然、血行が良くなる。
血行が良くなれば、代謝が上がる。
代謝が上がれば、体温が上がるので、気持ちが上向く。
気持ちが上向けば、やる気が出て、活動的になる。
活動的になれば、外に出て仲間が増えて、楽しくなる。
そして、楽しい連鎖が続いてく。
その為に。
筋トレ。
筋トレを続けている人は、あらゆる血管が太くなる。
強くなっていく筋肉を効率よく、動かさなくてはならないので。
そして、じっとしてても良く血液が循環しているので、
”若い”ってことだ。
鍛え、筋肉が程良く付いていれば、絶対に若い。
成長ホルモンや、男性ホルモン、の分泌が増えるのもある。
そう、筋トレは、生きる、活きる源となり、”楽”を与えてくれる。
溌剌とし、体から発散される元気は、周りも幸せにできる！
そう。
自分が変われば、世界も変わる。