多種生物がいる世界で、人だけが”笑う”。
そんな特権があるにもかかわらず、
笑わない、笑えないときが多い。
怒りは寿命を縮ませ、笑いは寿命を延ばす。
いろんな研究でもそういう結論らしい。
確かに怒りのパワーは削れてく感がある。
喜びのパワーは広がって包み込む感がある。
笑ったときには、16の筋肉神経がほぐれて、
怒ったときには、63の筋肉神経が緊張をするらしい。
笑顔の練習したら、いつもめっちゃ疲れるんですけど。
いつも微笑みをこころに置いて生活したい。
お釈迦様の仏像が理想。
と、いうか、微笑みを意識すると、
いつも脳裏に浮かぶ顔が、お釈迦様の微笑みだ。
赤ん坊のような、赤心な笑顔というか。
笑顔を意識して精神や肉体に余裕がでるのか、
精神や肉体を鍛えたから笑顔になるのか。
疲れた顔が鏡に映ると、もっと笑顔になるよに頑張ろうとおもう。
晴れやかな顔が鏡に映ると、もっともっと笑顔になるように頑張ろうとおもう。
まぁ、どちらにしても、楽しんで、笑顔でやっていく＾＾
少しづつ広がっていろんなものを包み込んでいく＾＾