Jリーグ再開 ガンバ大阪

コロナで延期していたJリーグが

今日7月4日に再開

楽しみな一戦は

ガンバ大阪 vs　セレッソ大阪

個人的に好きな

宇佐美選手

柿谷選手

のプレー

遠藤（ヤット）選手のJリーグ最多出場記録

と気になる大阪ダービーです。

2020年7月4日

18：00

父の日ギフト ワイン

コロナで外出や外食が難しいので

 父の日ギフトはお手頃ワインにしようかな

 ◆白ワイン

チリ産のシャルドネ

オーストラリア産のリースリング

ニュージーランド産のソーヴィニョン・ブラン

◆赤ワイン

チリ産のカベルネ・ソーヴィニョン

オーストラリア産シラーズ

ニュージーランド産のピノ・ノワール

家事ヤロウ お家グルメ

バカリズムさん
カズレーザーさん
中丸さん

出演の番組で
家事初心者がやりやすい料理を発表

罪深チーズケーキ
海苔とベーコンの炊き込みご飯
某きのこ風お菓子
冷凍保存シジミ味噌汁
丸ごとミカンゼリー

有名店のスクランブルエッグ
餅入りわかめスープ
魚焼きグリルでつくる「焼き野菜」
みりん生キャラメル

個人的には
魚焼きグリルの使い方が広がる
「焼き野菜」
「マシュマロチョコ」
が気になる。

材料や作り方が簡単なものが多いので
家事ヤロウは好きな番組

https://youtu.be/OunG6wYIbQs

家事ヤロウ公式インスタには
その他のレシピも参考になる。
https://www.instagram.com/kajiyarou/

肩こり改善 マエケン

テレワーク続きで
肩こりしてませんか？？

道具いらないし
床に寝転がってやるだけ

やってみたら
首肩回りが暖かくなり
すっきり！！

肩甲骨周辺のストレッチは
ダイエット効果も期待されてます。

おすすめでーす！

youtube
マエケンチャンネル
肩こり改善
↓↓↓
https://youtu.be/3wNNXIZOcFI

森恵

在宅ワークになると
通勤時間分に余裕ができ

youtubeでカバー曲が目に留まり

森恵さんを知ることに・・

「白日」アコースティック
https://youtu.be/G97hzLp_ZJk

音痴で音楽に疎い私に
何が良いとか言葉にできないですが
良い感じでした。

カバー曲のアルバムもありました。
↓↓↓