摂取カロリーを計算してみたら・・・

ちょっと（だいぶ？）飲みすぎだなーと感じていたので少し摂生しようと飲みにいった日のカロリー計算をしてみたら・・・

軽く　３，０００キロカロリーを超えていたよ。

・・

今日は、カロリーを計算するから少し控えめにしよう。

最初にサラダ系を頼んで他のものは頼むの控えようとしたのに。

数字は無常にも軽く３，０００キロカロリーを超えてしまいました。

これで前より運動しなくなったら元の体重に戻るはずです。

しばらくカロリー計算続けて、日ごろの戒めとしなければ。