今月のラン その１

１２月も９日になって・・・その１出すけど。(^▽^;)

距離　１２．００Km

タイム　１：２１：５３

平均ラップ　６’４９”

２週間ぶりに走りましたが思ったよりも体がうごきました。

しかしこの２週間でかなり寒さが厳しくなったなと感じました。

そして北風の強さにはまいりました。

次のハーフマラソンまで２週間・・

こんな状態で大丈夫かと思いますが、何とかなるかな。

今週は少しがんばらねば！！

と思うのですが、寒いとどうしても決意が鈍りますね。