気を抜くとあっという間に１週間たってしまいます。
この３連休できれば２０Kｍほど走りたかったのですが、怠けてしまいました。(´＿｀｡)
今日は、３連休最終日、今日こそ走らねば・・いつ走る
と言うわけで今日の実績は、
距離 １２．５０Km
タイム ９０：４８
平均ラップ ７’１６
今日は、膝の痛みもなく比較的順調に走れました。
いつもは夜間走るのですが、今日はせっかく休みなので昼間走りました。
コースは散歩している時から、１０Km走れるようになったらこのコースを走ろうと決めていたところがあります。
コースは、川の中州で１周がほぼ１０Kmあります。
川岸を走るので緑が多くて気持ちのいいコースです。
これからは、昼間走るときはここをメインコースにしようと考えています。