土日はしっかり休みを取れました、が
休みが取れた＝休めたではありません(T_T;)
今日は家を９時前に出て、朝からジムに行けました♪
今回は特に”上半身”の筋力アップを重点的に！
バスケ出身なので下半身の筋力は未だ２０代ですが←（;￣O￣）ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･
上半身はいまいちです。
なので
ランニングマシーンを３０分で止めて
そのあと約１時間３０分みっちり筋トレで汗をかきました。
主として大胸筋（胸）
それと上腕三頭筋←世の奥様方がよくタプンタプンさせてる二の腕wwww
汗はやっぱりいいですね(*^▽^*)ｳﾝｳﾝ
午後からの丁稚奉公タイムの前に気持ちをフラットにできました♪
ジムの帰りはお楽しみのコンビニタイム！！！
水分や糖分を補給します。
皆さん↓どうですか？？
もうバレましたね(￣◇￣;)ｿｰﾅﾝﾃﾞｽ
俺、実は甘党で、特にアズキ！（濾さないやつ）
ツブツブしてるあんこちゃんだ大好きなんです(^ε^)♪
おいしいあんみつ屋さんがあったら是非教えて下さい（笑）
女子高生の邪魔にならないようにいただきたいと思います(´ε｀；)ﾊｽﾞｶｼｰｹﾄﾞ
あ、そうだ！そんときは是非お付き合いお願いします(＞人＜;)
ということで、何を選んだかと言うと
結局↓でした(・ω・)/
中にはいっぱいアズキが入っておりまして
それはそれはおいしゅうございました:*:・(￣∀￣)・:*:ｼｱﾜｾﾔｰﾝ
さて、帰宅して
お昼をはさんでギターを弾いておりますと。。。。。。
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
サッとギターを置き、運転手服に着替えて
石巻ジャスコ様に配車でございます。
１０分ほど自由時間を与えられまして、
いつも行く陶器屋さんに直行ですヾ(▼ﾍ▼；)ｲｸﾄﾞｰ！
この店の品物はちょい値段が高めだけど
デザインや使い易さからお気に入りで、来ると必ず寄らしていただいてます♪
このティーカップは俺愛用で、職場で使ってんですよんv(^-^)v
※１cup＝1,７00円ぐらいだった。。かな。。
ええ？？
いいじゃないすかヾ(｡｀Д´｡)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
おやじもウサギ好きなんですよっ！！
えー、でも色合いとか大きさとかなんとなくよくないですか？？
ね？
はい？
あ、はいはい（笑）
ほしくなったんですね（爆）
はい、あとでご紹介しますよ(≡^∇^≡)
つかの間の憩いのひと時が過ぎ去り。。。。。。。
あとは下僕業務の勤務時間となりました( ；∀；)
遅いお昼になりましたが
今日は「ハミングバード｣でパスタでした。
※パスタは○○の許可が降りず撮影できませんでした。
ハミングバード。。。一番町の旧ホテル・ユニバース建物の２階にもありますよねー
最近行きませんが、１７年ほど前まで、独身時代は
当時の彼女と良くいきました（何故か結婚相手違うし。理由は俺もわかんね）。
あの建物の地下にもパスタ屋さんあったんですよー
懐かしいなー。。。。
と思い出に浸る間もなく、給食時間はあっ！いう間に過ぎ
下僕の俺は今日も無事任務をまっとうして帰路につきました。
は～。。めでたしめでたし(・∀・)ｵﾜｯﾀｰ
皆さんも明日から仕事に育児にがんばりましょー！
さて、本日の音楽。昨日に引き続きエレファントカシマシをご紹介します。
曲は、「今宵の月のように｣
アコギとエレキが素直に調和してます。弾きながら歌う。。も
このバンドの大きな魅力ですね。
では、どうぞ。。そして、おやすみなさい☆
休みが取れた＝休めたではありません(T_T;)
今日は家を９時前に出て、朝からジムに行けました♪
今回は特に”上半身”の筋力アップを重点的に！
バスケ出身なので下半身の筋力は未だ２０代ですが←（;￣O￣）ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･
上半身はいまいちです。
なので
ランニングマシーンを３０分で止めて
そのあと約１時間３０分みっちり筋トレで汗をかきました。
主として大胸筋（胸）
それと上腕三頭筋←世の奥様方がよくタプンタプンさせてる二の腕wwww
汗はやっぱりいいですね(*^▽^*)ｳﾝｳﾝ
午後からの丁稚奉公タイムの前に気持ちをフラットにできました♪
ジムの帰りはお楽しみのコンビニタイム！！！
水分や糖分を補給します。
皆さん↓どうですか？？
もうバレましたね(￣◇￣;)ｿｰﾅﾝﾃﾞｽ
俺、実は甘党で、特にアズキ！（濾さないやつ）
ツブツブしてるあんこちゃんだ大好きなんです(^ε^)♪
おいしいあんみつ屋さんがあったら是非教えて下さい（笑）
女子高生の邪魔にならないようにいただきたいと思います(´ε｀；)ﾊｽﾞｶｼｰｹﾄﾞ
あ、そうだ！そんときは是非お付き合いお願いします(＞人＜;)
ということで、何を選んだかと言うと
結局↓でした(・ω・)/
中にはいっぱいアズキが入っておりまして
それはそれはおいしゅうございました:*:・(￣∀￣)・:*:ｼｱﾜｾﾔｰﾝ
さて、帰宅して
お昼をはさんでギターを弾いておりますと。。。。。。
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
サッとギターを置き、運転手服に着替えて
石巻ジャスコ様に配車でございます。
１０分ほど自由時間を与えられまして、
いつも行く陶器屋さんに直行ですヾ(▼ﾍ▼；)ｲｸﾄﾞｰ！
この店の品物はちょい値段が高めだけど
デザインや使い易さからお気に入りで、来ると必ず寄らしていただいてます♪
このティーカップは俺愛用で、職場で使ってんですよんv(^-^)v
※１cup＝1,７00円ぐらいだった。。かな。。
ええ？？
いいじゃないすかヾ(｡｀Д´｡)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
おやじもウサギ好きなんですよっ！！
えー、でも色合いとか大きさとかなんとなくよくないですか？？
ね？
はい？
あ、はいはい（笑）
ほしくなったんですね（爆）
はい、あとでご紹介しますよ(≡^∇^≡)
つかの間の憩いのひと時が過ぎ去り。。。。。。。
あとは下僕業務の勤務時間となりました( ；∀；)
遅いお昼になりましたが
今日は「ハミングバード｣でパスタでした。
※パスタは○○の許可が降りず撮影できませんでした。
ハミングバード。。。一番町の旧ホテル・ユニバース建物の２階にもありますよねー
最近行きませんが、１７年ほど前まで、独身時代は
当時の彼女と良くいきました（何故か結婚相手違うし。理由は俺もわかんね）。
あの建物の地下にもパスタ屋さんあったんですよー
懐かしいなー。。。。
と思い出に浸る間もなく、給食時間はあっ！いう間に過ぎ
下僕の俺は今日も無事任務をまっとうして帰路につきました。
は～。。めでたしめでたし(・∀・)ｵﾜｯﾀｰ
皆さんも明日から仕事に育児にがんばりましょー！
さて、本日の音楽。昨日に引き続きエレファントカシマシをご紹介します。
曲は、「今宵の月のように｣
アコギとエレキが素直に調和してます。弾きながら歌う。。も
このバンドの大きな魅力ですね。
では、どうぞ。。そして、おやすみなさい☆