15/11/21 ベアズパウで117回目のレッスン。
１．アプローチは、10ydぐらいに落とす練習です。 ふり幅と落とす位置を考えて、膝、体重はインパクトの位置で我慢して手首を使わず練習です。
後ろは大きく上げてフォローで距離を調整。
左肘を抜いてフェースを返さないアプローチと身体の回転ｎアプローチの使い分け。
２．バンカー練習は、ボールの手前3cmに正確に落とす練習です。 ふり幅、コックの早くするか遅くするかで距離調整です。
注）正面でフェースを開いて握り直し、普通に打ったらボールが上がっていい感じ、前は握りは変えず、手首で調整していたのでミスが多かったが、これなら簡単！！！ アプローチにも流用できる・・・
３．レンジ練習です。
猫背にならないように、注意して、膝の位置が同じレベルで動くように練習です。
身体が揺れないように、トップの位置が行きすぎないように注意して、ダウンでは右脚の蹴りを遅らすイメージで練習。 引っかかり気味の球が出ています。
ちょっとオーバースイングになるときにダウンで左の腰が浮くので、注意！ （暴れる原因）
お昼は、担担麺定食、1300円。
温まったけど、辛くて汗だくになりました。
OUT
1H：1Wでフェアウェイ、残り140ydを8Iでダフッて残り40yd、アプローチがダフッてグリーン手前のラフ、アプローチがピン横50cmについて2パットのダボ。
2H：1Wで左のラフ、残り130yを8Iでグリーン左奥のカラー付近、ピン手前3mについて1パットのパー。
3H：４Ｉでグリーン左のラフ、ピン奥50cmによせて1パットのパー。
4H：1Wで右のラフ、5Wで残り110ydに運んで、9Iでグリーン左のラフ、アプローチがピン奥2mについて1パットのパー。
5H：1Wでフェアウェイ、残り150ydを６Iでピン右奥7mにつけて2パットのパー。
6H：7Iでピン手前6mにつけて2パットのパー。
7H：1Wで正面の林の中、残り100ydを8Iで低く出して、残り30ydへアプローチがピン左奥2mについて2パットのボギー。
8H：1Wでフェアウェイ、残り160ydを6Iでピン手前5mにつけて2パットのパー。
9H：1Wでフェアウェイ、3Wでグリーン手前20ydに運んで、アプローチがピン右3mにつけて1パットのバーディ。
OUT合計38(14)
出だしでダボたたいた時はどうなるかと思ったけど・・・うまくまとめることができました。
右の肘の使い方がうまくいったときは、ダウンでも左の肘がたたみやすいのでいい感じです。
また、オーバースイングの時はダウンで右肩が下がるので、オーバースイングにならないように注意して練習したいと思います。
ご指導ありがとうございました。
１．アプローチは、10ydぐらいに落とす練習です。 ふり幅と落とす位置を考えて、膝、体重はインパクトの位置で我慢して手首を使わず練習です。
後ろは大きく上げてフォローで距離を調整。
左肘を抜いてフェースを返さないアプローチと身体の回転ｎアプローチの使い分け。
２．バンカー練習は、ボールの手前3cmに正確に落とす練習です。 ふり幅、コックの早くするか遅くするかで距離調整です。
注）正面でフェースを開いて握り直し、普通に打ったらボールが上がっていい感じ、前は握りは変えず、手首で調整していたのでミスが多かったが、これなら簡単！！！ アプローチにも流用できる・・・
３．レンジ練習です。
猫背にならないように、注意して、膝の位置が同じレベルで動くように練習です。
身体が揺れないように、トップの位置が行きすぎないように注意して、ダウンでは右脚の蹴りを遅らすイメージで練習。 引っかかり気味の球が出ています。
ちょっとオーバースイングになるときにダウンで左の腰が浮くので、注意！ （暴れる原因）
お昼は、担担麺定食、1300円。
温まったけど、辛くて汗だくになりました。
OUT
1H：1Wでフェアウェイ、残り140ydを8Iでダフッて残り40yd、アプローチがダフッてグリーン手前のラフ、アプローチがピン横50cmについて2パットのダボ。
2H：1Wで左のラフ、残り130yを8Iでグリーン左奥のカラー付近、ピン手前3mについて1パットのパー。
3H：４Ｉでグリーン左のラフ、ピン奥50cmによせて1パットのパー。
4H：1Wで右のラフ、5Wで残り110ydに運んで、9Iでグリーン左のラフ、アプローチがピン奥2mについて1パットのパー。
5H：1Wでフェアウェイ、残り150ydを６Iでピン右奥7mにつけて2パットのパー。
6H：7Iでピン手前6mにつけて2パットのパー。
7H：1Wで正面の林の中、残り100ydを8Iで低く出して、残り30ydへアプローチがピン左奥2mについて2パットのボギー。
8H：1Wでフェアウェイ、残り160ydを6Iでピン手前5mにつけて2パットのパー。
9H：1Wでフェアウェイ、3Wでグリーン手前20ydに運んで、アプローチがピン右3mにつけて1パットのバーディ。
OUT合計38(14)
出だしでダボたたいた時はどうなるかと思ったけど・・・うまくまとめることができました。
右の肘の使い方がうまくいったときは、ダウンでも左の肘がたたみやすいのでいい感じです。
また、オーバースイングの時はダウンで右肩が下がるので、オーバースイングにならないように注意して練習したいと思います。
ご指導ありがとうございました。