8/25 記録

いつもありがとうございます😊

旦那もお休みで

ずっと録画やプライム観てました。

お昼はサムライマック

夜は菊水ラーメンと餃子

美味しかったです。

朝はドーナツ2個でした。

運動

こま切れ歩き　体操

フォームローラー　ストレッチポール

体重　86、5キロ

今週も食べ過ぎ注意して頑張ります。

明日はリハビリ診察

木曜日は訪問ライブ

仕事も頑張ります

ありがとうございました😊