8/6記録

いつもありがとうございます😊

気象病きつい今日この頃

お薬飲みながら対処してます。

早く抜けたいなー

今日は訪問ライブ頑張ります。

夕食

皿うどん　春巻き　白米

昼食

ピザトースト

朝食

卵焼き　ウィンナー　白米

運動

こま切れ歩き　外歩き

体操ストレッチ

フォームローラー　ストレッチポール

体重　86、4キロ

今日も頑張ります。

ありがとうございました😋