夏バテ

今日は本当に憂鬱でダルい。

月曜日はいつもそうだが、今日は特にひどい。

早くも夏バテ気味である。

夏がきた時に、

夏バテの予防策みたいなものがあると

とても重宝するのだが。

年々、雨でジメジメ暑いときの

身体のダルさがひどくなってきている。

さらにテレワークで外出しないので

気持ち的にも落ちているか。

気がつくとあまり水分をとっていない。

まずできることをやろう。

こまめに水を飲むことからはじめよう。