朝など時間が無い時は、ご飯の上に具を載せて丼のようにして
しまうのが楽ですね。
鮭 ＝ 焼いた時に身をほぐして残り物を冷凍。
ほうれん草 ＝ 茹でた後に一部冷凍。
茹で卵 ＝ 毎回多めに茹でて水気を拭き取り冷蔵庫で保存。
ミニトマト ＝ 時間が無ければ切らずにそのまま。
酢飯 ＝ 前の日に炊き立てご飯を酢飯にして。
朝など時間が無い時は、ご飯の上に具を載せて丼のようにして
しまうのが楽ですね。
鮭 ＝ 焼いた時に身をほぐして残り物を冷凍。
ほうれん草 ＝ 茹でた後に一部冷凍。
茹で卵 ＝ 毎回多めに茹でて水気を拭き取り冷蔵庫で保存。
ミニトマト ＝ 時間が無ければ切らずにそのまま。
酢飯 ＝ 前の日に炊き立てご飯を酢飯にして。