![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
18:00-20:00の前半は女子チームの練習をしました
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
木曜日の練習に来れなかった女子メンバーと合わせの練習です
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
金曜日の練習試合に向けて...
![きゃー](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/864.gif)
男性メンバーが反対コートに入っての練習です
![テヘッ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsubaki0519/26230.gif)
いつも協力ありがとうございますm(__)m
20:00-22:00の後半はいつものミックス練習です
![リラックマ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif)
サーブカットからの乱打形式です(^.^)
これはホント良い練習になります。色んな人のサーブカットが出来る。男性メンバーのスパイクをブロック無しでの強打レシーブ。男性は狙って打つ練習が出来ます。
コースの打ち分けです
![ぺこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
その後は、男性のスパイク練習をした後は、ゲームです
![上げ上げ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
この日は7人対6人でのゲーム
![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
いつもより少しハードでした
![え゛!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
この時期は家族が体調崩して来れないなどで、少しいつもより少なかったですが、いつも通りに笑いあり、笑いありの練習が出来ました~
![閉眼](https://emoji.ameba.jp/img/user/rt/rta-moco/4532270.gif)
笑いながらバレーが出来る
![キャハハ](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
今週の土曜日も4時間コース
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
笑顔満載の練習をみんなでしたいなあ
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/2473.gif)