６月も２週目に入り、日に日に暑さが増しているように感じます。
関東地方も、緊急事態宣言が解除され、少し生活の範囲は広がってきているでしょうか？
感染者の報告は、まだ続いているので、手放しでは喜べない状況ですが、
いろいろな工夫もしながら、『with コロナ』 の体制を作って行ければと思っています。
外出自粛中の発信も十分にできませんでしたが、その間、事業の見直しなどの作業を進めていました。
私の事業(仕事)の軸はどこにあるのか？
見直しをした結果、「長期的に皆さんのからだのメンテナンスをサポートする」ということが見えてきました。
いろいろな場面で、からだのメンテナンスのサポートをさせて頂いていますが、今後も、より皆さんのプラスになるサポート体制を築いていきたいと考えています。
詳細は、また改めてお知らせしますが、これまでの活動も継続しながら、充実させて行く予定です。
まずは、再開するアリーノクラスについてのご案内です。」
通常の木曜午前のクラスを継続しますが、この枠以外にも柔軟に対応したいと考えています。
曜日や時間、場所など、ご希望がありましたら、是非ご連絡ください。
６月の通常クラスは、
６月１８日(木)に開催します。
病院では異常なし、と言われても、肩こりや腰痛などが続くことがあります。
そんな時には、筋肉の硬さや日頃の動き方が影響しているかもしれません。
それぞれのからだの状態を確認して、どうしたら痛みを軽減することができるか？を一緒に考えて行くのが「からだのメンテナンス」です。
いろいろな施術を受けても、すぐに戻ってしまったり、すっきりしない場合にも、「からだのメンテナンス」が必要かもしれません。
是非一度、ご自身のからだの状態をチェックしてみませんか！？
全身の繋がりの中で、からだにはいろいろな変化が起こっています。
その中で、痛みに繋がっている筋肉の硬さを、動くことで柔軟にして頂きます。
まずは、ご自身のからだの状態に気づくことが大切です。
「からだのメンテナンス」では、
「気づくこと」のお手伝いと、「からだを変化させる方法」をお伝えしていきます。
初めて参加される方は、からだの基礎づくりからご参加ください。
からだのメンテナンスの第一歩として、からだの状態と基本的な動き方の確認をしていきます。
からだの状態を整えるために、必要なことの一つに、「リラックスすること」があります。
力を抜いて！！リラックスして！！と言われても、なかなか出来ないのではないでしょうか！？
その「リラックスする感覚」を体感できるのが、ゆる＆らくストレッチです。
再開に合わせて、自律神経にも作用するストレッチも取り入れて行きます。
いつも心もからだも緊張状態では、疲れがたまる一方です。
どこかでリセット出来ると、日々の生活が楽になるかもしれませんね！！
どちらか片方の参加も、両方の参加もOKです！！
いきいきwomen'sサークル＠アリーノのお申込みは、こちらから。
https://forms.gle/KwEmMtCJxzjMYYHq8
ご参加お待ちしています！！