８／１(火)都立大整形外科クリニックパーソナルコンディショニングセンターで、
４０代からのレディーストレーニングセミナー第５弾を開催します！！
健康は、良い姿勢 (グッド・ポスチャー) から！！
川崎市宮前区を中心に、女性の健康づくりのサポートをしています、
GoodPosture の杉山 さおり です。
理学療法士の視点と感覚を活かして、
“健康を維持するための良い姿勢づくり”を目j指す、
フィジカル・コンディショニング(体の調整)のサポートをしています
４０代からのレディーストレーニングセミナー第５弾！！
なぜ、４０代から！？
セミナーに参加して下さった方が、続々コンディショニングを体験して下さっていますが、お話をする毎に、やっぱり４０代からのからだ作りが大切だとつくづく感じます。
女性のからだは、日々ホルモンの働きで変化し、妊娠・出産することで、さらに大きく変化します。
そして、妊娠・出産をするしないに関わらず、３０歳、３５歳、４０歳と、年を重ねる毎にからだが節目を迎えて変化することを感じます。
３０代は、子育ても忙しく、なかなか自分のからだには、時間もかけられず、多少の不調も若さで乗り切れます。が、子育ても少し落ち着いてくる頃から、いろいろな不調が強くなってくるようです。
ちょっと気になる不調は、早めに手をうっておいた方が、悪化せずに済みますし、改善するのに必要な時間も短くて済みます。
４０代からがチャンス！！
痛みが起こる前に、そして痛みを持ち続けないために、まずは、ご自身のからだを見つめてみませんか！？
そんなヒントが満載のセミナーです
是非ご参加ください！！
10:00〜11:00
ポッコリお腹改善トレーニング
前回、好評の講座です！！
どうしてポッコリお腹になるの！？
どうすれば改善できる！？
そんな疑問にお答えします。
そして簡単なトレーニング方法まで。
あの骨盤底からからだを変える、ひめトレの体験もできますよ！！
お申込は、都立大整形外科クリニックのHPから。
11:00〜12:00
ポッコリお腹改善ウォーキング
ウォーキングは、気軽に出来る運動です。
日々のウォーキングでポッコリお腹の改善にチャレンジしてみませんか！？
ちょっとしたコツで、いつものウォーキングが変わります。
お腹まわりを引き締める正しい方法をお伝えします！！
お申込は、都立大整形外科クリニックのHPから。
火曜の午前中は、レディーストレーニング！！
次回のセミナーは、１０月の予定です。
アクセスは、こちらから
お申込・お問合せ
E-mail ujiie-tomoki@body-conditioning-factory.jp
TEL 03-6404-8550 都立大整形外科クリニック総合受付
担当 氏家知樹
もしくは
goodposture2013☆gmail.com まで
（☆→＠に変えてください）
ご参加お待ちしています！！