３／２８(火)都立大整形外科クリニックパーソナルコンディショニングセンターで、
４０代からの女性コンディショニングセミナー第３弾を開催します！！
健康は、良い姿勢 (グッド・ポスチャー) から！！
川崎市宮前区を中心に、女性の健康づくりのサポートをしています、
GoodPosture の杉山 さおり です。
理学療法士の視点と感覚を活かして、
“健康を維持するための良い姿勢づくり”を目j指す、
フィジカル・コンディショニング(体の調整)のサポートをしています
今月も40代からの女性コンディショニングセミナーを開催します！！
なぜ、４０代からなのか！？
セミナーに参加して下さった方が、続々コンディショニングを体験して下さっていますが、お話をする毎に、やっぱり４０代からのからだ作りが大切だとつくづく思います。
女性のからだは、日々ホルモンの働きで変化し、妊娠・出産することで、大きく変化します。
そして、妊娠・出産をするしないに関わらず、３０歳、３５歳、４０歳と、年を重ねる毎にからだが節目を迎えて変化することを感じます。
３０代は、子育ても忙しく、なかなか自分のからだには、時間もかけられず、多少の不調も若さで乗り切れます。が、子育ても少し落ち着いてくる頃から、いろいろな不調が強くなってくるようです。
ちょっと気になる不調は、早めに手をうっておいた方が、悪化せずに済みますし、改善するのに必要な時間も短くて済みます。
４０代からがチャンスです！！
まずは、ご自身のからだを見つめてみませんか！？
そんなヒントが満載のセミナーです。
是非ご参加ください！！
10:00〜11:00
めざせ美姿勢！！
肩甲骨、体幹、骨盤を動かして美姿勢キープ
背中から脚まで細くする方法
前回、好評の講座です！！
からだは、全身が繋がっています。
姿勢を整えて美姿勢をキープするには、要の骨盤から、脚も背中もすっきりさせたいですね！！
美姿勢をキープするために必要な、簡単で効果的なストレッチの方法などもお伝えします！！
こちらも是非、体感していただきたい内容です。
お申込は、都立大整形外科クリニックのHPから。
11:00〜12:00
女性の腰痛改善セミナー
女性特有の腰痛の原因と改善方法をご紹介します！！
ひどい腰痛ではないけれど、いつも何となく腰が重い、ちょっと痛い・・・
腰痛は、一生のうちに経験しない人がほとんどいないという、人にとって当たり前の痛みになっていますが、体の構造や腰痛を予防する体の使い方をマスターすれば、腰痛の悪化を防ぎ、不安なく過ごせるようになります。
女性に多い腰痛の特徴や、その改善の方法を具体的にお伝えします。
お申込は、都立大整形外科クリニックのHPから。
火曜の午前中は女性のコンディショニング！！
次回のセミナーは、５月の予定です。
アクセスは、こちらから
お申込・お問合せ
E-mail ujiie-tomoki@body-conditioning-factory.jp
TEL 03-6404-8550 都立大整形外科クリニック総合受付
担当 氏家知樹
もしくは
goodposture2013☆gmail.com まで
（☆→＠に変えてください）
ご参加お待ちしています！！