こんばんは、翔です。
昨日、今日と仕事したおかげで、明後日提出予定の成果品は何とか形になりそうです。先月から貯まっている振替休暇もあるし、今週末から始まるゴールデンウィークでは長期連休にしたいものです。
最近、残業も多くて睡眠不足がち、食事も外食ばかりだったので、ちょっと健康面が不安なところです。そんな中、最近、話題の以下の本を買って読んでみました。
普段何気なく、健康に良いものだろうと食べているものが、あれ？ 実は体に良くない？と思うもの多数でした。特に牛乳は毎日飲んでいるぐらいだったので、驚きでした。
さすがに、すべてを実行するのは難しいところですが、少しは気にかけて見たいと思います。何と言っても健康は何より大事ですから。
ということで、水を適切なタイミングで飲んでみようかなー
