なんだろう・・・・・
やる気スイッチがオフになってしまった
↓こんなTシャツ着て
アピールするのもあり！？
今夜日付が変わって
14日午前3：38に満月
お天気悪そうで
まんまるなお月様は見れないかな・・・・
前に書いた気がするけど
スイスでの研究で
満月が近づくにつれて
眠気をつかさどるホルモンの
メラトニンの分泌が減ることがわかって
満月の日は睡眠時間が平均で20分短くなり
眠りに落ちるまでも5分長くなって
深いノンレム睡眠は平均で30％も減ることが
わかったのだそうです
今朝、夫が
「夕べはなかなか眠れなかった
」
ってぼやいてました
影響めちゃくちゃ受けてる！？
ここのところあまり良く寝れないという人は
あまり深く考えずにね
全部星のせい
ってくらいに
気軽にかんがえて