はあ～。今日も暑いぞ
7月に入りましたね
すでに猛暑ですけど・・・・
今日も学んだことをアウトプットします
え？
今日もって前はいつアウトプットした？
忘れちゃうくらい前かも・・・・
これからがんばる
さて、本題
いろいろ嫌なことを考えてちゃって
不安になって
動けなくなること
ありませんか？
そうなっちゃうと
負のループをぐるぐる
悪いこと、ネガティブなことばかり考えて
動けなくなっちゃう
そして動けず
ぐだぐだしてる自分を
さらにせめて
もうネガティブの鎖で
がんじがらめ
こんなとき
どうすればいいのでしょう？
無理にポジティブな態度取らなくていいのです
ネガティブの反対は
ポジティブではなく
没頭です
ゲームでも
大好きなアーティストのライブ映像でもいいし
もちろん漫画でも本でも
ただひらすら
パズルするって言うのもあり
没頭できる何かを見つけて
全身全霊を傾けましょ
そうすれば
知らないうちに
ネガティブの鎖が
切れていきます
没頭するとね
頭も身体も疲れるから
ゆっくり睡眠とるといいよ
金曜日ですね
楽しい週末を
私は土日どちらか
休日出勤きまった