今日は
真っ青な青空
気温も上がってきて
春本番って感じになってきた
先週から
休日出勤・深夜残業と続き
かなり疲れ気味
でも食欲だけは落ちないって・・・・・
むしろ食欲増えてる
しかもジャンクフードを欲するのです
私たちが抱えるストレスには大きく分けて
急性のストレスと慢性のストレスがあるのだけど
急性のストレスは
食欲が落ちるといわれてますね
反対に
慢性のストレスは
脳からホルモン系へ命令が出されて
ストレスホルモンが放出され
ストレスの原因となっていることに対する
戦いに備えて脂肪が貯め込まれちゃうのだとか
まあ人によっても
ストレスが加わると「より食べてしまい、太る人」と
「食べられなくなり、痩せる人」に分かれるようですけど・・・・・
食べられなくなる人は
ちょっと休んだほうが良いくらいの状態かもしれないの
私の場合
「より食べてしまい、太る人」決定
慢性ストレス
やっと
山も越えたし
良い季節になったので
食べること以外で
ストレス発散しなくちゃ
とりあえず
パンダ
↑上野動物園の双子
一頭だけのミルクタイムでも癒されるのに
二頭も
来月は
思いっきり
自分に優しくしよう