タイトルどおりのものが書けそうなくらい
自分の身体を実験台にして
さまざまなサプリメントを試してきました
大体３ヶ月から半年ほど飲んでみて・・・・
あまり実感が無いものはやめてほかのサプリに変えたり・・・・・。
で、今は５種類ほど
飲んでいます。
ここ半年近くは不動
原材料は、全て天然由来のものにしています。
ビタミン剤は、安価な合成のものがほとんどで・・・
もちろんそれでも十分だとは思うのだけど
長く飲み続けたいので
粒が大きくて飲みにくいけど
天然成分にこだわっています。
飲み合わせもちゃんと考えて
取りすぎの成分が無いように
気をつけて飲んでるので
しばらくはこのままでよさそう
個人的にすごく実感できたのは・・・・・・
Doctor's Choiceのサプリ
今はここのサプリのみです
大きくてのみにくいけど
髪にも肌にも良いビオチンは
特にお勧めデス♪
効果感じにくい場合は
フローケアプラスで
腸活しながら飲むのもお勧め！