1月も20日を過ぎて・・・・
まだまだ大変なときだし
日本海側は大荒れで・・・・
関東も寒いけれど・・・・
今日から二十四節気の「大寒」
2月3日の立春まで、一年で一番寒い時期
でもあと2週間で、立春
春の足音は確実に近づいてる
寒くて元気の出ない朝も・・・・
ちょっとだけ、「鼻歌」
歌ってみませんか？
鼻歌を歌うことで、ドーパミンが分泌されたり
鼻呼吸になることで免疫力も上がる
何よりご機嫌になれる
ご機嫌になる自己暗示
って思って
とにかくふふふ～～～んって
歌っちゃお～
無意識って
以外に単純なところもあって
鼻歌歌って
なんとなくご機嫌だと
あ、本当はご機嫌なんだって
だまされちゃったり
無理にポジティブになるより
すっと簡単な方法です♪
お試しあれ