yujiさんのブログを読んで・・・・・
改めて涙を流すことって大切だな〜って思いました。
心理学的にも
「涙を流すことは、体を活性化して健康な状態に導く」
と言われています
カリフォルニア大学ロサンゼルス校の臨床心理学者であり、ラウル・ワレンバーグ倫理研究所で所長を務めるスティーブン・シダロフ博士は、
「泣くことで、人は警戒心を緩め、肩の力を抜くことができるのです。なので、とてもポジティブで健全な行為だと言える。」
と話していますし・・・
南フロリダ大学で臨床心理学を教えているジョナサン・ロッテンバーグ博士も、涙の効用について書かれた論文の中で
「調査では、被験者のうち約3分の2が、泣いた後にはたいてい気分が良くなると報告している」と書いています。
泣きたくなった時には、涙を最大限に活用するために、我慢せず、泣きましょ
自分自身が泣きたいと思ったタイミングで
泣いている時にはタイムリミットを設けずに。
十分に泣いたと思ったら、体は勝手に泣くのをやめるじゃないですか？
私は
山崎まさよしさんの
One more time, One more chance
聞くだけで
泣けます(笑)
「いつでも捜しているよ どっかに君の姿を
明け方の街 桜木町で
こんなとこに来るはずもないのに
願いがもしも叶うなら 今すぐ君のもとへ
できないことはもう何もない
すべてかけて抱きしめてみせるよ」
すでにウルウル
心がすっきりする〜