充実の・・・・・♪ | ステキな大人女子の皆さんへ_まだまだ一緒に輝きましょ♪

ステキな大人女子の皆さんへ_まだまだ一緒に輝きましょ♪

女性としていつまでも輝いていたい♪

自分も、そして周りの女性たちも・・・・・

更年期をマイナスに捉えず揺らぎ世代と呼んで乗り越えます♪

全ての女性を応援していきます。

週末は・・・・・

 

どんより土曜日、久しぶりの滝汗エクササイズ滝汗

 

湿度が高くて汗がものすごいことに・・・・・・

 

でもほんと楽しかった照れ

 

自粛期間で運動不足の身体はボロボロですが笑い泣き

 

帰ってきてからのお風呂

 

 

めちゃくちゃ癒された~

 

 

 

すっきり日曜日は、筋肉痛の読書DAY本

 

 

 

 

好きなことして、心身ともに充実した週末でした

 

 

今週も張り切っていきましょ~