健康に意識を向けたメンズヘアサロングッドルースの波多野安洋です😊
最近はファスティングという言葉も知られるようになってきているのかな？
ファスティングとは断食です‼️
半年か3ヶ月に1回ぐらいのペースで健康のためにやっているんです❗️
内臓って常に動いているのでたまには休ませてあげようかと、デトックスとか
まったく飲まず食わずかというと違って酵素ドリンクとサプリを飲みます
うちのお店の売り物ですが、拝借して
結構いいお値段するんです💦
酵素ドリンク460mlを3日かけて飲み、朝、昼、夜のご飯がわりにミトコンドリアブースターを飲みます‼️
あとは水をいっぱい飲むだけ
酵素ドリンクはファスティングをしてなくても健康のために毎日飲んでいる人もいますね万田酵素さんなんかも有名です！
酵素とは、大きくわけると消化酵素、代謝酵素、食物酵素の3種類あります。
消化酵素は、食べたものを消化吸収の役割があります。暴飲暴食などしてしまうと消化酵素が沢山使われてしまいます。
代謝酵素は、体温調節、呼吸、心臓などの生命維持活動のサポートをしています。
食物酵素は、生野菜などに多く含まれているので食べることによって体に補われます！
簡単にいうと酵素は身体を作ったり直したりする従業員さんなのでたくさんいた方が効率がよくなりますよね‼️
なので酵素は大切です😊
ミトコンドリアは、糖と脂肪を触媒として熱とエネルギーを作り出しています。
わかりやすくいうとエネルギーを作り出す発電所の役割かな
ミトコンドリアブースターはそのエネルギーを効率良く作るサプリです！
たしかにファスティング中はお腹が減ってツライこともあるんですけどね
終わったあとのご飯が🍚めちゃくちゃうまい😋一口ぐらいしか食べられませんけど、
ファスティングは健康増進のためにやりますがその反面食べないので、独自でやるのは危険を伴ないます！
安全にやるためには専門家などに聞いて情報収集してからにしましょう^_^
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