ワタクシ、あゆおばちゃんは
愛煙家でございます。
ニュージーランドってね、日本と比べると
ものすごくタバコが高いのです。
でも、たばこやめる気は全然なかったの。
この年齢だとね、子供を作りたいってのもないし、
お出かけめったにしないから
「タバコを吸う場所がない！」という心配もない。
（NZは建物内での喫煙はできません）
健康には悪いんでしょうが、
自分には実被害が出ていない。
何よりも「タバコが好き」でしたので
やめる気はまったくおこらなかったのですよ。
NZでたばこが高いなら、
安い日本で買って送ればいいし。
と思ってね、週に一度郵送していたら
ことが発覚しました。この犯人はわたし(-。-)y-゜゜゜
いや、密輸ではないのですよ。
ちゃんとインボイスに封筒の中身はたばこだと
表示していますからね。
でも、何度も税金を支払わずにそのまま
手元に届いたってわけでｗｗｗｗｗ
たとえば、空港で１カートン免税店で購入し
（免税範囲を超えている）
税関で申告してもお金を請求されないこともあります。
たぶん、たばこではなくそのほかの持ち物で
チェックを受けているからなんです。
税関のチェック係は担当で食べ物のチェックの人は
他のチェックをしないのかもね。
こんなふうに、「ラッキー」なケースで
税金を請求されなかったのが
ずっと続いていたのですが
なんとなく罪悪感が生まれてきてしまい・・・
そして、ピーターもまた愛煙家。
ふたりで、相乗効果。。。
ピーターは５０グラムの巻きたばこを５～７日で
吸いきっていたのでけっこう量は吸っていたんです。
私は４０グラムを７日間。
これだって巻き方にもよるけれど
１日１５本くらい吸っていたのですよ。
ちょっと吸いすぎよね・・・と思っていた時に
ピーターがよく咳き込むようになったの。
そしておもむろに
「おれ、たばこやめようかな（減らそうかな）・・・」・と
言い始めたわけです。
それなら。
私もやってみようかしら？
そんな、ふんわりとした理由で禁煙・減煙計画が
始まりましたよ。
いつも「タバコの量が増えてきたな」と思うと
減煙計画でガムとかあめとかでごまかして
量の調整はたびたびしていたので
一時的減煙は成功しているんです。
でも「やめる」計画は立てたことがない。
そんなわけで。
まずは予備週を作りました。
これはイメージトレーニング週間です。
いつもどおりにたばこを吸う。
でも「このタイミングのたばこは
減らしてもいいかな？」と
自分で余計に吸っていた
たばこのタイミングを減らす
イメージトレーニングでした。
イメージどおりならば、１５本のたばこは
１２本まで簡単に減らせそう。
無理をすれば１０本くらいには減らせるかな。
でもね。
私は「好きで」たばこを吸っている愛煙家です。
だから「無理して」禁煙・減煙をすると
きっとリバウンドしたり
失敗すると思うのですよ。
だから「無理をしない計画」でのんびりと
行くことに決めました。
というわけで。
年明けから計画実行中ですよ～( *´艸｀)
