グッドライフ治療院 院長です。
先日、出産後に腰の痛みが強くなったお客様に骨盤矯正を行いました。
お子さんを抱っこした後が特に痛むとのこと。
普段どのように抱っこをしているのかお聞きすると
腰にかなり負担の掛かる抱き方をしていることがわかりました。
皆さんは無理な姿勢で抱っこをしていませんか？？
無意識のうちにしている抱き方が身体の負担になることは多々あります。
施術後のご感想↓
「腰痛がなくなりました！
やっぱり先生すごいです☺
またよろしくお願いします。」
(３０代 女性 I様)
今回のIさんの場合利き腕の右側に重心が偏っていたまま
体を捻るような形で抱きかかえていたので
背中～腰にかけて相当な負担がかかっていました。
骨盤の位置を矯正する事も大事ですがＩさんのような場合は
まず背中全体と腰の強い張りを取ることがメインでした。
出産後は骨盤の筋肉を緩めるホルモンが出やすく、骨盤が歪みやすくなります。
歪んだ状態では腰に負担がかかる事で痛みを誘発するのです。
筋肉の余分な緊張を取ることで矯正がスムーズに行えます。
施術後はお子さんと同じぐらいの重りを抱えてもらい
正しく腰への負担が少ない抱き方も覚えていただきました。
普段の抱き方を変える事はなかなか難しい事ですが
正しい位置を意識するだけでもかなりの違いがあります。
当院では矯正することはもちろん
正しい姿勢を保つ方法やストレッチなどアドバイスもしています。
どんな小さなことでもまずはお気軽にお電話ください。
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