ブログネタ：寝付きと寝起き、どっちが悪い？
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私は寝付き 派！
そうなんです。
寝つきがめちゃくちゃ悪いんですよ。
身体は疲れてても目がさえて
眠れなくて、何とか早く寝なきゃ、寝なきゃと思いつつ
ついに朝がなんて事も・・・
睡眠導入剤とか
薬は嫌だしね。
そのわりに目覚めは割と良いんです。
少ない睡眠時間でもきちんと目覚めます。
寝つきのために色々試してはみました。
寝る前に暖かい牛乳を飲む
枕元にスライス玉ねぎを置く
などなど・・・
皆さん何か良い方法知りませんか？
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