ブログネタ：スポーツの秋、なにか運動するなら？
参加中やはり夏場のあの暑い時期に
比べればかなり動きやすい気温に
なって来ましたね。
自分の仕事上、運動量がありますから
今年の暑さはかなりきつかったですからね。
仕事場でもバテバテになりました。
本当、秋になってこの涼しさなら
倍動けるようになりました。
スポーツの秋、趣味の運動も良いですが
夏場の疲れのケアと
今後の為の筋肉強化、補強
基礎運動による柔軟性の強化など
自分の身体のメンテナンスと補強運動に使いたいです。
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