2013年12月のブログ|くうねるサンデー毎日
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くうねるサンデー毎日
窓際商社マンです。
窓際になってから接待が増えたため、体調管理のためにジョギングを始めました。
目標としていた東京マラソン2014二次抽選に落選した為、心は凹んでいますが、お腹は凸のままです。
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2013年12月の記事(63件)
小洞天 大手センタービル店
ラムしゃぶ 金の目
マクドナルド 戸塚トツカーナ店
魚八&串八珍 大手町ファーストスクエア店
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プロント 大手町店
2013年の外食をまとめました!
今月も150k超えは確実
予定表はホワイトクリスマスイブ
ザ・リッツ・カールトン東京
ダイエットの味方 忘年会シーズンのスポーツクラブ
ショック! 血圧、肝機能、脂質改善したのに腎機能があ
ダイエットの敵! 年末年始9連休
炭酸泉がある横浜市のスポーツクラブ
グラノーラ+低脂肪牛乳で鉄分・カルシウム確保
約2週間の停滞期を乗り越えて
運動前の炭酸泉入浴で2日連続体重減
就寝前の体重は朝体重より▲0.3kg
NAS戸塚様に感謝しなきゃ〜これからのフィットネスはお風呂が命〜
12月も100k越え確実
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