さっさと自分を幸せにする視点、世界の捉え方

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05Feb
- 無意識に親を基準にしてる自分にびっくりした話
  独身時代は親の顔色もうかがったことがないし、どんな機嫌してようが全く気にならない。親は親、私は私。兄弟のこともあまり気にしたことがない。だったのに！！！結婚して、自分に驚いたことがあります。仕事で同僚と雑談してた時、寒い時期に洗いものするときにお湯を使うかどうかの話で、同僚は一人暮らしでお湯を使って洗えばいいって言ったのに対し、「母は、ずっと寒くても水で洗ってたと思うから使わない」っていう回答を自分がしてびっくりした。実際に、水か、お湯か、母がどう洗ってるか・・・・あまり見たことないくせに子供ができた時にも、親がどうしてたかをいちいち気にして、自分も親みたいにしようとか、親の嫌だと思う事はしないでおこうとか・・・・いちいち親がどうだったかを無意識に考えてる自分に驚いた。参考にしたことも、いう事をそんなに聞いたこともないのに、家庭の基準が親だった件な、なんで？？？子供が成長しても自分の時どうだったかって無意識に比べることがあるけど、時代が違うし、あの頃より情報満載だし、便利なグッズもタックさんあるというのに。自分の思ってることを気づいて認めたら、そこでストップします。親を否定して、見下す限り、うまくいかないことが多い。人の家庭環境もそう。いつの間にか、見下してたり、比較してジャッジしていますからね。親を基準にするのをやめて、自分がどうがいいか。やっぱりここを知る事。呼吸とは関係ないけど、無意識に思ってる量が多いものが現れちゃうから。根本的な思い込んでることを変える必要がある。考えてる、思ってることをいったん認めると、その考えはストップします呼吸でもぐるぐる考えちゃうときは、いったんその頭で思ってることを認めてみてくださいね
04Feb
- 習得したい語学によって方法を変えた方がいいなと思う事
  20代のころ、学生時代から英語を勉強すると決めてから、勉強ができない方なのでリスニングから始めました。ずーっとひたすら聞く。ある日突然、聴けるようにわかるようになった！というタイミングがあります。日本人の特徴として、日本語から違う言語に変える　これが一番苦手だと思う。つまり　英作。もう。これは、書いていくしかない。もしくはe-mailでのやり取り。あとはTOEICなどを受けるのもあり、文法せざるを得ないし、文章書く上である程度は知識あった方がいいと思う。ビジネスで英文メールをしていたら、今では指が勝手に動くようになっていますが、最初のころできないタイプのわたしは、とにかく相手の英語表現をまねる。を意識していいなって思う表現は使ってましたね。ただし、ネイティブ・Nonネイティブに限らず、文法はある程度でいいと思います私が断然ぐっと英語力が上がったと感じたのはiPhoneの登場。（今の10,20代ほんとラッキーですよ）アプリが最高で文法をゲーム感覚で覚えたり、iPhone自体を英語モードにしてずーっと使ってアプリ名等何気ない英単語を覚えたり。とにかく、楽しく続けれる方をずーっと探していろいろ試行錯誤して、実際に使って、間違えて恥かいて、上達していったという感じがしてます。街並みであえて、外人の人に話しかける（道が迷ってそうな人）とかもした。何度か、ああ、ああいう時こういう言い方すればよかったんだなぁって思う後悔もありながら、英語を話すことをしてましたね。リスニングはYouTubeでいつでも英語聞ける。ネイティブの英語を。いつでもどこでも。有料の英語コースを習うにしても、重要なのはその授業以外の時間。だと思うの。自分で続く環境を作るしかないと思う。そして恥もかく場合があることを前提に話す。コツコツ続ける。で、今　中国語のピンイン（漢字の読み）が・・もう２年ほど経っても少しだけわかるレベルで、中国語の歌詞をピンインで歌えるようにリストにしたら、漢字の読みが覚えれそうだと思ったので歌でリスニング込めてまずは覚えてみようかな。歌詞に出てくる漢字は別のところに出ても読めるはずだから。ってことにピンときたのでやってみます語学によって、勉強方法を変えてみるっていいなって気づいたので、語学習得をしたいと思いつつ、でもなぁで止まってるかたいるかどうかわからないけど、参考にしてもらえたらと思いますあと！！！もう一つ私は大事にしていることは　外人になりきる　これ、ほんと効果ありますよ。つまり　語学習得方法に正解なんてない。ってことです
03Feb
- 起点を間違えると枯渇する
  自己啓発系のコミュニティを２，３つ入って学ぼうとしているのですが、同じ内容を聞いているはずなのに、なぜそう捉えるんだろう？実践してから本当に言ってるのかな？　って思ってしまう発言が多めにあることに違和感を感じていて、その人たちにとってはそれが、わかるためのプロセスなのでいいんだけど、ほんとこれをして、続けてたらうまくいったよって主催者の教えてくれた内容がシンプルなもの。人間ってシンプルな事ほど、あれですかね。　信じないのかな(笑)もっと難しい事してるんじゃないの？他になんかコツあるんでしょ！って思うのかな。別のセミナーを受講しても、教えてもらったのはとってもシンプルなもの。きっとこんなことして、人生好転する？くらい思う人もきっといる。それくらいシンプル。自分自身で現実という自分の人生をすべて創っている　　すべて自分自身で選択したこと　という自覚と自分自身を満たしたうえで、自分自身の中をクリアにした状態で、何かをする。発言する。学ぶ。これが基本ない限り、何を学んだとしても、違う人の話を聞いたとしても結局　他の人の言ってることの方がわたしには合いそう。他にも学んでみよう。が堂々巡りしている気がしています一時期、それにはまってた自分だからこそ、枯渇するんだって気づいた。もっと知識を足さないと、自分を変えないと、ここに入ったら人生うまくいく気がする。私は枯渇した。起点を間違えるといつか枯渇するな　勝負下着これ、そうだと思ってて。　自分自身がいつも気にいってるものを履いているうえでの特にその日のための勝負下着なのか彼に喜んでもらおう、好かれよう、普段は履かないけど、その時だけ可愛い勝負下着なのか（もちろんどっちでも可愛い下着だし、好みだからいい悪いはないんだけど）恋愛も、結婚生活もどこを軸にするかで、女性のHappyが左右されるんだな私は長らく勘違いがすごくて、尽くすこと、相手のために色々することがいいことだと思っていて枯渇しました。枯渇していることすら気づいていないっていうね。わからなかったのか、そういう自分を見て見ぬふりしたのか。そういう自分に酔ってたかコミュニティも同じだなって思う。世の中の商品のキャッチコピーって外向きだなぁって思う　もちろん売れるための戦略だからいいんだけど。だけど、宣伝広告の言葉ってけっこう真理をつく言葉だなぁって思うだからこそ、身体に意識を向けて。感じている自分を見て。呼吸しながら「背骨がわたしを感じている」と唱えてみてください　（もうこれが根本治療、これだけでいいって言われても違う方法を探す人もいるけど）不思議だけどドシっとど真ん中にいる感覚がつかめてくると思いますそうするといろんな事の勘違いが解けたり、本当の想いがわかるようになってきます。愛されてるって事にも気づける世界への捉え方が変わってくる。頭の中が静かになってる。いろんなこと浮上すると思うので、呼吸と共に流すイメージで呼吸を続けてくださいネガティブな感覚が浮上しても、呼吸で消せる。私はここにいるを体感できます。呼吸で内側を整えることも、心のフェムテックだと思う（もちろん男性でもできます　誰でも呼吸してるし背骨はあるから）そこからノートにその時の感じてる事、思い込んでたこと、やりたいこと、いろいろ書けばいいと思う。去年あたりから続けてきた呼吸を突き詰めることがここまでわかると思わなかったけど、続けてきてよかったと思う。　語学もそうだけど、わからないまま、どういうことかわからないけれど、いいなと思ったらコツコツ続けること　　当時のわからない言葉が今いろいろ理解できるようになった。　コツコツ、淡々とする。続ける。そうするとわかるようになるしできるようになっていく。そしてやめることもわかる。呼吸と共に淡々と自分自身をど真ん中に存在させて楽しんでいこう。DIAPOD 防災応援ポータブル電源リン酸鉄リチウム純正弦波蓄電池 556.8Wh/600W 29,000mAh 50Hz/60Hz PSE認証済 DIAPOD TB600 発電機車中泊キャンプ : ポータブル電源diapod ヤフー店 - 通販 - Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp49,800円商品を見る
02Feb
- コツコツ続けることが一番　結局　幸せに通ずる
  年齢とか、その時の状況によって　自分の思う幸せっていろいろ変化しませんか？好みも変化しません？お付き合いして、好みじゃないが分かるから次にこういうのがいいってのがわかるし海外に行ってみて、海外の人の暮らし、街並み、文化がわかるから日本と比較ができる実際に経験して好みや考えが変わってますよね20代のころのいいなってのと、35歳すぎてのいいなは違う金銭感覚も、大金って思う金額も違いますよねたまに、私は知らないことが多かったんだな　って思う事が多々あります。SNSやインターネット、AI機能やアプリ　もう本当に便利おかげで、自分の幸せ、好みってどれかがもっと知れますよね暮らしも仕事もライフスタイルもほんとうーに信じられないくらいいっぱいあるんだ。と驚かされる。引き寄せの法則、潜在意識を書き換える、思考が現実化する、学校もコミュニティもたくさんあるけど人生うまくいってる人は必ず、全て受け止めてコツコツ続けてる人だなぁと思うシンプルすぎて、平凡で、難しくないことを淡々とコツコツとしてる。そして経験している。コツコツ続けていけば、こういう日常がいいなが都度叶ってるんですよね。でもそれっていつもそういえば叶ってるなってあとで気づく。
01Feb
- possible　呼吸法を丁寧にしてみた結果
  　どう伝わるかはわからないけど、本当にこれだけでいいのかもしれない。って思う呼吸するときに意識したこと　これをシェアします前に見たものだけで判断しないように心がけるのは大事って事にもつながるんだけど、語学の勉強をしてた時に（英語）、好きな内容のもので勉強した方が続くと思ってよくハリウッド俳優特集や映画を見てリスニングやニュアンスなど取り入れてたんですよねアメリカ英語も、ドラマや映画も大好きです最近あまりハリウッド映画を見ていないんだけど、ブラッドピッドが実は長い間鬱だったとか、他にも精神的な疾患があったとか記事になっていて、驚いた。「富も名声も地位も、いい女も仕事もすべて手に入れたのに、おれ　何してんだろう」的なことをふと思ったんですって。すべてあるのに、それがどうした的な・・・・　セレブの特集でも、セレブ同士の中で言い争いや比較やいろいろゴシップがあるそうで、そういうのに振り回されてる。どんな状況でも、鬱になりうるし、振り回されるんだ。2026年以降　よりいっそう情報に振り回されやすい時代になるっていうことで、今ここのど真ん中で存在する感覚があれば、見えるものに振り回されにくいメソッドがある。possibleのコミュニティがあるんですが、私は瞑想も彼女のじゃないと入ってこないくらい群を抜いていると感じていてそれはきっと彼女の内側が静寂すぎるからなんだとコミュニティ内では驚いていますHappyさんの内側の静寂さを呼吸で私たちもそういう状態になるっていうことにコミットしていまして、呼吸と共にぜひしてみてほしいやり方は簡単です〇一人ゆっくりできる時間を作る〇座る（寝転んでもOK）〇下に（丹田・子宮・会陰あたり）意識をおろしながらふぅーっと呼吸して吐く〇吐くときに「沈む　沈む　沈む　今ここ安全」とつぶやく　〇背骨がわたしを感じている　脊髄がわたしを感じている　と呼吸しながらつぶやいて繰り返すそうすると安堵感も出てきて、その静寂な地点から直感・思いついた事をする。これだけで、いったん頭の中が静かになっていくのと、ドシっとここに存在している感覚があると思います前頭葉がいろいろ語り掛けてくる時ほど、いったんしてほしい。
31Jan
- 嫌なことをずーっと覚えておくとどうなるか
  自分事で、さすがにこれはないわ。ってことをされたことが何度かあって私はずっとそれを覚えてた。人の話でもあの時こうされた、こういわれてスッゴイ嫌だった　そういう話を度々聞く。私はしつこかったんだって思う事があるだけに、人の話を聞いてそう思ってしまうことがあるです　　人間は忘却する技術を持っている　のに、　全然忘れていない(笑)事実だし、それは確かに嫌で、時には許せないし、そのせいで・・・・と続けたくなるのは正しいのだけどわざわざそんな現実創ろうと思っていないって思うんだけど、ふん！！！っと怒った後に　　いったん黙る　自分でそのことを聞いて感じてあげる　ノートに書く　　違うことを考える　　違うことをその時にすることをする（家事・仕事・テレビ見る・遊びに行く・カラオケいろいろ）　　呼吸繰り返すこの技術を持ってたら、いつの間にか忘れていくと思っていて、また繰り返す時があるけどまたそのたびにこれらをしてたら本当に自分がしつこかっただけだとわらけてきた。そしたら、その人以外の人たちはみんないいひとだったとか、他のHappyの方が多いことを思い出すこともできる恋愛もそうだろうけど、この人じゃなきゃ絶対いや！！っていうくらい大好きな人がいるのは素敵だけど、相手がそんなにあなたを大切にしていないっぽいのに、その人ばっかりフォーカスしてたら実は、身近にもっとあなたが幸せを感じる人がいる可能性だってあるなって思うのそれはしばらく経ってからかもしれないし、すぐ出会うかもしれない。自分で自分の幸せを邪魔しているってことに気づけたら、いいのになお金とかもそうかな。旦那さんや親か誰か他の人ばっかりもらおうもらおうとしていると、苦しいけど切り替えてその時に気になる事や、やりたいことをしてみた方が、実はそのことを気にならないくらいの仕事やチャンスに恵まれるかもしれない　臨時収入もあると思う夫婦間で許せない！！って事あっても、いったん黙る　それ以外の大切にしてくれてるなって思うことをしてたことを思い出すだろうし、本当は、何かうまくいかなくて相手は機嫌悪くしてただけかもしれないあなたが、喜ばなかっただけで、他の人にとってはいいなぁってことをしてくれてたかもしれないポジティブでいましょうとか、怒ったらだめなんじゃなくて　ちゃんと一人で怒って感じて自分が何を思ってるかを自分で確認する今　ここ　ある　ってこういうのも含まれると思う感じてるってことは自分の存在を自分が確認できるって事だと思うから
30Jan
- ワンオペ
  たまにワンオペという言葉を使って日々のことを書いている文章を見るいつからワンオペってできたんだろう。　一人で用事をすることをワンオペっていうのは知っているけどなんで、育児についてワンオペって言葉を使うんだろうって思う事がある。それを言うなら、うちの母、祖母、その世代の女性たち　ほぼほぼ　ワンオペで私たちを育ててくれた方が多いと思って私もワンオペだったんだと、その言葉をみて思う事がある。必至だったし、大変に思うことはあったけど、だからと言って一人でやってます　ワンオペだとかは思ったことなくて（そもそもそういう言葉がまだ言われてない時期だから言いようがないけど）旦那さんが仕事している間に（いない場合も）、ただ自分は子供と一緒にいるだけだと思う方がいいのかな。めちゃ大変アピールしたことありますよ(笑)ワンオペという言葉に、個人的にどっか引っかかるなぁといつも思うんです妊活も、婚活も引っかかるワード。結婚してもいろんなこと起きる可能性もあるし、子供ができたらで、妊娠から出産、その後大人になるまでに自分の体系、体質、体力が変わることもあるし、教育や日々のすること、資金、お互いの親との関係、旦那さんと子供との関わり方、年々、成長するごとに、悩みの内容も変わる。婚活も妊活もそこをゴールとしない活動だったらいいな出産までの日々は人それぞれ本当に様々なストーリーがあるし、命がけな人もいるんだよ子供が生まれた日から約１ヶ月　ママはずーっと出血し続けて育児しながら徐々に身体が回復していくんだよ。知らない人が多いし、私の一番衝撃はこれだ。結婚と出産と子育て　これがすべて幸せとくっつけない方がいいと思うちなみに育児がワンオペって、相手もワンオペで仕事しているってことにとらえれるもんね仕事している方が楽に見えるのかな。だからワンオペって言葉は、時と場合によって区別して使う言葉だなぁと思う。
29Jan
- 見えない領域を整える“心のフェムテック” 女性が自分で自分を幸せにする時代へ
  フェムテックが身体をケアする時代から、これからは心もケアする時代へになる気がしてますます重要な気がしていますどっちかじゃなくて、どっちも大事女性が自分で自分を幸せにできるようになること。それが、人生を軽やかにし、人間関係を豊かにし、世界を少しずつ優しくしていく。私もあなたの中にも、すでにその力はある。それを心のフェムテックと名付けたんです。見えない領域分野の心のフェムテック。いつからでもどこでも実践できて、無料でできる。今　ここを　感じる　私が存在している。　私である。　尊い存在である　存在そのものに価値があるってよく聞く言葉だと思うけど、いいかえるとしたら、　女性って　なんだかんだ　自分自身の気持ち、感じてることをただ言いたい。自分の言ってることを聴いてほしい。共感してほしい。　わかりあいたい。以上　これがわたしは存在しているって感じることかもと思った。　一方通行。つまり余計なアドバイスは求めていない男が理論的にいったとしても、うっせい！　うるさい！　そんなこと求めてないわ！　といったん感じると思う。　　女性が自分で自分を幸せにする　って　何かで埋めようとしたり、満たそうとしたり、成功とする何かを達成するだけでは一筋縄にはいかない見えない何かがあるって気づいて、自分自身を知れば知るほど、あ。私、女性なんだ。って改めて気づいたところから体内、心の中の見えないところに重要なものがあるんだと気づいたんです。それは女性が自分で自分を幸せにする技術としてもいいんだと思う。呼吸で自律神経を整える瞑想で心のざわつきを鎮める身体の微細なサインに気づく　感じていることを認める　好みを知る　思い込みを外して本当の願いを知る自分に話しかけて勘違いを解く自分の欲求を丁寧に扱う　自分の気持ち、感じてることを受け入れる安心できる物、人、関係性を選ぶ　自分自身を大切にするこれらはどれも、外側の何かよりも深く、長く効く“見えない技術”。だと思うそして、どんな女性でも今日からできるもの。（もちろん男性にも）そう思ったら、人生もっとよりよくするぞ！金持ちになるぞ！叶えるぞ！愛されるぞ！願いを叶えなきゃ！これさえしてれば人生うまくいくんでしょ！　じゃ、なくなるよね？で、なんでそれが大事なのかって社会、世間のスピードが速くなり、情報があふれ、他人の期待に応えようとしたり、比較や何かに追われ続けるように感じてしまう忙しい毎日が常にあって、そんな時代だからこそ、女性は自分の内側を整える力を取り戻す必要があると思うそれは、誰かに頼るな、甘えるなってことでもない。心が整うと、自然にこんな気づきや変化が起きるはず。無理に合わせなくなる　合わせる必要がないことに気づく。自分のペースを大切にできる　人は人と冷静に見れる　お願いもできる。相手の感情を背負いすぎない　自分の感情ではないと境界線を引ける心地よい距離感を選べる　ポジティブな発想、思考の切替ができる。 “幸せの源泉”が外側ではなく内側にあると気づく　外側に必要以上に求めなくなる。つまり、人生全体の質を底上げする基盤になる技術！！　それが心のフェムテック！！と勝手に名付けました。私が今まで見てきた幸せに愛されてるなぁって思う女性は、自然とここができている人たちなんだと気づいたんですよね。当時の自分は真逆なくらいだった。そりゃ違うわけだ。と降参した気持ちになった記憶があります。というわけで、もしもやもや、イライラ、なんだか不調だと思う事がでてきたら、心のフェムテック　取り入れませんか？
28Jan
- 見えない領域を整える“心のフェムテック” 女性が自分で自分を幸せにする時代へ
  数年前からフェムテックって言葉ができて、いろんな事業展開があるし、グッズがありますね。フェムテック3級を受けてみて、グッズもこんなにもいろいろあるんだなぁといつも思うんですが、もしかしたら、私のブログ内容って　心の領域のフェムテックでもあるんじゃないかなって思い始めてます。技術やグッズだけではなく、女性が自分の内側の声を聞き、自分で自分を幸せにする力を取り戻すための“内的テクノロジー”　なんてね。でも、自分も含めていろんな世代の女性の話を聞いていると、私たちが本当に求めているのは、もっと静かで、もっと深い場所にあるものも重要。“心のフェムテック” と見えない領域に名前をつけてもいいんじゃないかなって。誰でも心の中って見えない。だから自分さえも外側ばっかりに意識を向けてたらわからない領域。私が書いている内容は特別な才能や知識そんな必要じゃないもの。必要なのは、ほんの少しの静けさと、自分を大切に扱うこと。自分を幸せにする！幸せに生きるっていう意図と呼吸。深呼吸を繰り返す 1分だけ目を閉じる　数分でもそういう時間をつくる今日の身体の感覚を観察する　感じていることを許して、何を感じたか自分で知る嫌なことを「嫌」と言う　ダサいなも嬉しいも悲しいもちゃんと受け入れる心地よいものを選ぶ　自分の好みを知る自分自身を知る。それだけで、女性の内側に眠っていた“自分を幸せにする力”が動き出す。2026年以降はますますそういう事を大事にしていく必要がある時代になっていく気がしていて、私は　呼吸・潜在意識・内側の感じ方・背骨　こういった内容は見えない領域を使うから　言語化して心のフェムテック　としてもいいのかなぁと思いました心のフェムテックについて、もう少し続けます
27Jan
- 見えるところばかりで判断しない事
  　とある記事に、大谷選手と奥様はホテル暮らしを選択してゴージャスに生活している　というと書いていました。一見、さすが大リーグの人気選手。お金持ちは違うね。さすがだね。贅沢な暮らしをしてるんだね。　と見えるしそう思えるが、しかし、実際は、メジャーリーグで大活躍している選手だからこそ、パパラッチ度が半端ないだろうし、何かにつけて記事になりうる。どんな服装か、暮らしをしているのか、何を買ったのか、休日はどんな風にしてるのかエンドレスなんじゃないかな。そういうことをきっと、大谷選手はいやというほどいろんな人を見てきて、知ってるからこそ、セキュリティー万全のホテル暮らしを　妻や子供が安心して暮らすを叶えるために、その選択がホテル暮らしだったって事なんですよね。どんな状況の人にも、悩みはあるだろうし、気苦労もきっとあるんですよね子育ても大きくなれば何も気にならないって事でもないですし。有名な人ほど、そういう自覚をしてきちっと対応しているからこそ、プロとして一線で活躍するのかなと大谷選手の日ごろの気づかいや、行動にはほんと、尊敬しかないです。見えるものだけで、勝手に判断をすることはやめていこうと思います。
26Jan
- 自分がすべて選んでいるってことを自覚する大切さ
  同じ話を聞いているのに、オンラインサロンやコミュニティーの人たちと認識が違うことがあって、目の前の出来事をいろいろ語って意味付けをいろいろされている。もちろん、その人にとってそれは大切な通過点だと思うので眺めている。が、しかし、　「すべて　全部　自分自身が創ってる＝選んでいる」っていう自覚は必要だと思う彼氏ができた後や、結婚した後に気づいたことがあって、今のパートナーは違うってことではないと思う。親がこういう人たちだったからか！！！でもないと思う。　「自分自身が選んだ　決断した」ってことを認めたくないことがあるだけ。　理想の相手が今の人と違ったことに気づいても、その時点はその人が大好きだと思って一緒にいた　んだよね。そこが自覚して初めて、次があると思うんです。頭が悪いから、覚えれない勉強嫌いだから、できないのではなく、勉強嫌い　だからどうする？　ってことにつなげていけば　じゃぁとにかくここからやってみようとかできる人より苦手が多いから、人一倍、いろいろやってみよう　ってことになっていくはず。他のことに対してもそうだと思うインスタとかで素敵な起業家の女性を見て、こういう女性にならないとダメだわって事でもないし、お金持ち生活の専業主婦だけが幸せかといえば違うと思う。会社員が長くて、起業ってことも考えたことがない。わからない。できない。とつなげるのは悲しい。会社員をずっと続けてたらダメなんだってことではなく、その仕事やってみたくて会社で仕事している人もいると思う起業したら幸せになれる！！お金持ちになれる！！！何かしなきゃ！！とつなげていくとつらたんな感じもする。今のままでもいいし、変わってもいい。　戻ってもいいし、進んでもいい。そういうことを許して、淡々と積み重ねていくと、その先のどこかの未来で思った以上の世界になっているんじゃないかな。「すべて　全部　自分自身が創ってる＝選んでいる」どんなにためになる話を聞いても、とっても大切な人生の転機になる事であっても、この自覚がないから同じところをぐるぐる。違ったら他の話の方があってる気がするってことにつなげていく気がするんです。ここを忘れないでいれば、止まったり、進んだりして自分自身の人生の選択を正解にしていけるんじゃないかと思う。
25Jan
- 女性が安心している（Happy）だと周りもやっぱりHappyにつながると思う
  　安心感・安堵感・ホッっとする感覚・心地よい・トキメキ・キャッと思う可愛いもの・リラックス・豊かさ・美　こういう類の感覚が女性の幸せと感じる体感と思っていて、これを自分自身で感じる環境できてから、時には周りに頼ったり、求めるのはいいけれど、外側にばっかり求めていると結局枯渇・疲弊する感じがします。　私は、年齢を気にしたことがないし、何歳だから身体がこうなるみたいな類の話を信じないタイプ　雑誌やSNSで載ってたとしても、いいなって思うものは取り入れるけれど、いやと感じるものは一切信じない(笑)　あまり思い込まない方だけど、女性は、どんなに周りを整えても心地の悪いような感覚が勝手に来るときありませんか？女性ホルモンの影響、生理前の時期かな。あまり気にしたことがなかったけど、何にも起こっていないのに体感がすっごい心地悪い感じがする。どうにもこうにも、そういう感じがある。なんとかそれを切り替えようと、試みた結果、いろいろ試してみたけど「あ、私　女性なんだな　女性の身体してるからか」って受け入れた方がなんか、マシになった感じがする。「男性にわかるはずがない」ってことも腑に落とした。息子にもわかるはずがない。こういう時に、息子になんか言われたらイラっとしたり、乱暴な口調になってましたけど思いっきりどよーんとしてだまってようかな。ママはいつも笑顔で素敵って、なんかの雑誌で昔みたことあって、常に笑顔でいようとしたけど(笑)そんなわけあるかーい。だま―ってどんよりを感じてると、そのうち違う感覚が来てマシになって笑える展開になったりするんですよねそういう時はやっぱりいったん黙る。止まる。感じる。それが周りにとってもHappyなのかもな。安心ってホッとするだけじゃなくって、感じてることをただ感じることも含まれているとしたら女性が安心している（Happy）だと周りもやっぱりHappyにつながると思うHappyを　キャー嬉しい！素敵！喜び！楽しい！面白い！潤沢にある！愛されている！だけにすると苦しいと思います　
24Jan
- 恋愛するときに大事な事・・・
  呼吸を深く丁寧に繰り返して、背骨に意識を向けて感じていることを許していくとたまーに、脳裏に、自分を責めてた内容が実は私のせいではないんじゃないか？とか、環境のせいではないんじゃないのか？あ、これがわたしなのね？　そういうことを浮かぶようになってきました。恋愛って、自分自身の感じてることや、好きか嫌いか、いやなのか、嬉しいかをちゃんとわかってるって大事かもな相手の嫌なところをみてしまったときに、これくらいで嫌いになってはいけない　もっと相手のいいところを探そうと心がけていて、きっとそれは大事なんだけど、自分自身が明らかに苦しくて、つらくて、おかしいなぁと思うことはきちんと自分が自覚して、長年続くんだったら、時にはきちんと選択を変えないといけないと思うんです。今の生活で、大事にしてくれてるなぁ。なんだかんだ考えてくれてるんだなぁって思う事が多々あるんだけど。一切そういう部分が見えないのであれば、それは一緒にいるべきではないのかもしれない。お互い自由を与えるって大事で、お金が不安だからといつまでも心は恨んでいるのに、一緒にいるとかほんとうは好みじゃなくて、とてもつらいのに、好きなふりするのは違うと気づいたんです振り返っても大事にしてくれてたんだなぁって思い返せない事の方が多い。そういう人は自分にとっては違っていたんだと思う。ちゃんと大事にする思いがあれば、自分も相手もきっと感じれることがあると思うぶっきらぼうに発言するとしても、その奥に愛があればわかる。黙ってる方が、大切におもっていない可能性もある。これは男女どっちにも当てはまることだと思うお金持ちの結婚生活したいと思っていて、お金かつかつの男性が本当に好みなのか一緒にやりたいことをしたいタイプなのに、それぞれ別々のことをする方が好みな人もいる安心して楽しみたいのに、常に不安になったり、相手の好みにやたら合わせようとしたり、好かれようとする行為は本当に望みなのか？その人と一緒に生活する未来は、どんなものなのか？この人と一緒にいればなんだかんだ大丈夫って思えるかどうか？こういうことを感じれないまま恋愛すると、こんな人じゃなかったとか、そういうつもりじゃなかったとなりかねないと思う本当は付き合っている間に気づけていることが、気づかないまま一緒になって、そんな人じゃないと思ったって思うのは、そういう一面を知らなかっただけで、そもそもそういう一面がある人なんじゃないかな。なんて最近、思ってしまうこの人と一緒にいればなんだかんだ大丈夫　って思える人とこれからも一緒にいれたらいいのかもな。
23Jan
- 人って嫌なことをちゃんと覚えている
  ある会話から、すごく嫌だった昔話を聞いて、さぞかし大変だったしよっぽど嫌だったんだなってことが伝わったんだけど、たまに会うと何度か同じような話を語ってて、よーく聞いたらもう多分、２０年前以上のことみたい(笑)人っていやな事ほどよーく覚えている　記憶力がいいんだなぁって思ったその人を見て、あれ。自分もあるなって気づいたんですよ。不憫な出来事、許せない人、本当はこうしたかったって出来事、本当は一緒にいたかったのに会えなくなった人、真剣に一所懸命してたけどできなくなった出来事、叶わなかったあれこれ・・・・ありません？時々ふっとよぎるんです。悔しい！悲しい！納得いかない！許せない！あのせいで私は今こうなんだ！私の幸せを邪魔しやがって！！！みたいな言葉があいそうな感情が身体を通すとき。とっても心地悪い同僚で、とっくに分かれた人とたまたまあったらしくて、あんな人が幸せになるはずがないって言ってたけど、その男の人、良く聞いたら相手を見つけてとっくに結婚をしている。(笑)もしかしたら相手はとっくに幸せかもしれない。って事もあるよね。でもその同僚はスッゴイ覚えている　その人が最低だったという記憶を。自分とはうまくいかなかっただろうし、嫌いな部分が多めだったのだろうけど、どこかのだれかにとってはその人は素敵、気が合う人と思われてる事あるよね。過去の記憶で出てきた家族や共に過ごした人たち、今は自分が思ってるのと違う人かもしれない。私もしばらく長い間、人の悪い部分をしっかり覚えていた時期があった自分に気づいて(笑)都合が悪い時に限って、思い出す。そもそもその人のせいで・・・って頭がぐるぐる語りだすんですね。本当のところどうかなんてわからないのに。とっくにもっと幸せかもしれないし、変わらないのかもしれないし、それは自由　わからない。体感が覚えているんだろうな心地悪さを。身体の感覚がわかってきたら、ちゃんと心地悪さで伝えてきますちゃんと嫌なことを覚えてることを自覚できたら　手放すかどうか　選べるなぁと思うんです体感が大事だし、頭の中を静かにするって大事って言われるゆえんはそういう事。人は勘違いが多いどういうのが心地よいか、気持ちいいか、安心か、何が好みなのか　自分でわからないと選べないな。
22Jan
- リブログ記事”感じるからだをつくること＝温まった　緩んだ状態でいること♡身体ポカポカ♡女性性ふっくら開花♡”
  昨日と今日　すっごい寒い。温めようと思ったらタイムリーな記事だから久々にリブログさせてください。温める事とどうしたら安心する感じを身体に覚えさせれるか？ってことを考えた時に、いろんなところで温めるのが大事、温活、あったまる、女性は冷えてはいけない　そういう文字をいっぱいみたので、暖めてみようといろいろグッズを探して使ってます。冷え性になったこともないし、肌荒れもないし、生理の周期の乱れはあったけど生理痛のトラブルもほぼほぼない。そんな私ですが、温めはじめたら、もう手放せない(笑)ってくらい毎日利用している。20代のころはそういうの興味がなかった　というか必要がないと思ってた。年齢によって多少興味や好みが変わるんだろうね。温めるほど、今のこの時間に集中できるような、自分自身の中を意識できる感じがあって、生理周期がきちんと同じ時期にくるようになるし、思考回路がクリアな感覚があるし苦手だと思ってた掃除がスイッチはいると、どんどんはかどっちゃうし。ホッとする感覚がなにより好み。いろいろその時、やってみたいことをいろいろ叶えた方だけど、安心して存在したいが本当の願いなのかな。ってさえおもっちゃう。あー本当はすでにこれで幸せって言っていいんだなとか。もういっか。みたいなゆるみがでます。やってみないとわからない事が多いですよね。もうひとつ前から気になってたヨガ。今月末体験してきます。私がいいな！素敵だな！これいいよ！っていう商品も、人も、内容も惜しみなく伝えたい派。というわけで、他にもきっといろいろあると思いますが、おススメのお店、調べてヒットしたお店いろいろここに載せます【セット価格】フェムスチームパッド・７日間リチュアルセット（ポケットライナー付き） - 女性性開花のお店｜Petite la' deux｜プティラドゥpetiteladeux.com5,000円商品を見るポケット付きひし形ライナー - 女性性開花のお店｜Petite la' deux｜プティラドゥプティラドゥの魔法の布ナプキンを使えば心も体も満たされます。女性性開花♡妊活♡世界中の女性の可能性が開花し、本質からハッピーになりますように！petiteladeux.com↑おしゃれ生地がたくさんあります　布ナプキン・ライナー、温めグッズその他たくさんグッズがあります。玄米カイロ | アイマスク | 女性 | 睡眠 | cocofa冷えや生理痛、頭痛。不定愁訴など女性が当たり前に我慢している状態を本来の状態に楽しみながら本来に戻す。cocofaはアイマスクや玄米カイロなどの快眠や温めアイテムなどを通し、心地よく調子よく在ることを追求するブランドです。cocofawww.cocofa.me↑いろいろグッズがあっていいです。座りながら温めれるのも気に入ってます。おしゃれに温めれる　温めグッズがたくさんあります楽天市場などでも展開中＼1/16まで10%OFF→649円引★新春クーポン／【しんどいがいつもそばにある方へ】よもぎ蒸しに通えない日もよもぎ蒸し温座よもぎ玄米カイロ COCOFA 温活生理妊活ゆらぎ期更年期フェムケア産後頭痛子宮温活膣温活腸活出産祝い温め女性ギフト座浴楽天市場健康王のウルトラ重炭酸バス水素プラス【単品】90錠 1ヶ月分 | LOVE WORLD MART powered by BASEwednesday88.thebase.in8,800円商品を見る水素入り重炭酸バスもおススメ！とってもぽかぽかして、家族も温めれるからこれはみんなにとっていいグッズですね⇩布に抵抗がある方で、でも温めたい。って人におすすめ。グラフィコウィズフェムよもぎ温座パットオーガニックコットン温活よもぎ蒸しフェムケア (よもぎパッド+専用発熱体) 6回分Amazon（アマゾン）⇩布ナプキンシリーズ　温めるだけでなくナプキン・ライナーとしても使える。おまたカイロ専用オーガニックコットン布ナプキンスタンダードタイプ/フライスピンク+カイロ3個付きAmazon（アマゾン）おまたカイロ専用オーガニックコットン布ナプキン【体質改善スタートセット】スタンダードタイプ・フライス3色+カイロ20個☆Amazon（アマゾン）⇩いろんなお店で取り扱いがありますね。　よもぎ蒸しパッド【ダナミ】正規品＝オーガニック認定 ≪温活≫ 使い捨てカイロ貼るナプキンの形冷房冷え対策女性用よもぎシート蓬ヨモギ温熱パット【DAIYO】10pAmazon（アマゾン）ハンドウォーマー　在庫がすくないため、DM頂ければ販売しています左　3980円＋送料　（ピンク・ホワイト）　　右　2980円＋送料　（オレンジ・ホワイト）
- ルート外れな方法も視野に入れる
  　すっかり忘れかけてたけど、私はいつもルート外れなことをどんな立場の時であってもできるタイプだった。　と気づいたのは、引き寄せの法則や潜在意識の話などがブームになっていろんなところで話を聞いた時　だからうまくいったのか。と納得した。答え合わせみたいでした。　２年ほど放置してもういいかな。勉強しなくても。と置いていた中国語が　歌詞の漢字のピンインをノートに書きだし、何度も何度も繰り返し聞いて　いったん４声を無視して、声に出して歌っていたらはっきり中国語が聞けてくるように　なってきました。　英語の時もそうやって私は普通のルートとはずれた勉強でできるようになったのでした。　　　　アルバイトでも、暇な時に会社にあった古いPCを了承得て練習してたら、社員さんがどんどん雑務を依頼　　　してくれるようになって、自分がいいなと思う環境を作ってた気がします。　　　もちろん誰かを巻き込むとかではない。一人で自分自身の仕事のことだけで。でもこれ、アルバイトの立場だから、正社員じゃないから、私がこれしたら周りがなんて思うだろう・・・なんていちいち考えてたらできなかったな。と冷静になるとぞっとするけど(笑)　ピンときたことを淡々とただ続ける　その方法は、結果はルート外れな場合が多い。そんな気がしますその結果、仕事をくれてた正社員の方が提携先の大手会社の人と話をして、私を引き抜きで正社員にしたいというお話があって、お世話になった社員の方々が送別会を開いてくれ（というか私が入社する前提で会議で私の名前が出てきたらしい）翌月、その提携先の正社員で仕事をするのに応援してくれたことがあります。入社後、入社３年くらいで全国の工場を取りまとめて似た質問をする問い合わせがこないように、アイデアを出したり一度、すっごい大きなミス（あとで聴いたら数千万円レベルの大事なミス）したんだけど、何が原因かもわからないので呆然として後に、先輩が意地悪して新人だった私の書類をチェックせずミスるのをわかって提出したことが後でわかったんです。先輩のことを知った時も、私は言わなかった。誰にも。淡々と仕事を続けたの。英語が使えない部署で、私がしたい仕事でもない部署であっても、その人のことを考えないように続けました。そしたら、苦手だったその部署から一番やりたい内容をしている部署に異動になったんです。先輩は寿退社そのおかげで英語も韓国語もできるようになったわけです。同時に英語を使った仕事がしたいが叶ったんです。そして前の部署で経験してた専門知識があるからこそ、その知識があるからこその配慮した手続きができたり、とても役立った知識になってた。どん底だと思うような経験をした時期にしてた派遣の仕事の時も、声がかかり派遣から正社員へ。他にもあるけど割愛します。今の仕事もだいぶ前に派遣で一時期仕事をしてた勤務先の部長さんが、会社を立ち上げるメンバーに引き抜かれ副社長になって、私をお思い出して誘ってくれたことがきっかけ。その時もこの先どうしようかと思いつつも、その時できることでオシャレを楽しもう、淡々と仕事を楽しもう！と気持ちを切り替えた思った矢先の電話のお誘いでして。次世代の電池を開発し量産するまでようやくきましたが、やっぱりこれもすぐ結果が大きく出てるわけではないですが、だけど淡々と信じて前に進む。時々立ち止まりながら、試行錯誤しながら、コツコツ続ける。これだなって思う。正直、貿易の仕事以外のことをしている方が今は多いですが、自分のキャリアのことだけしかしない。経験ないからできない。話と違うじゃないか。なんていちいち言ってたら、私の経験は乏しいものになっているんじゃないかなと思ってる。どんなことでも、きっと試行錯誤はあると思う。だけど着実に前に進んでいる。ブレることもある。一瞬不安がすっごい来るときもある。起業したらうまくいく　会社員だからうまくいかない　のは違うと思っています。背骨を意識して呼吸をする感覚があまりにその時の感覚に似ているので、最近意識して朝７時と夜にルーティン化してみようと思っていましてすごい効果がある場合はぜひシェアさせて頂きます　やった方がいいと思ってはいるけど、自分自身で試さないと伝えれないですし。試行錯誤があると書いてるけど、もっとスムーズにいく可能性が大なので、やってみるしかない。ルート外れな事が多い気がするな　とりあえず続けます。
21Jan
- 日本の会社、経済が低迷するとしたら
  　私はビジネスのことも、社長や企業のトップになったこともないけれど世界中のメーカー、商社と交渉、見積もりを依頼するときにいつも思うことがあるイメージですけど、どこの会社に問い合わせ、見積もり依頼をしても弊社は新規取引扱いとなるのですが、海外の方が柔軟で、全体的に稼ぐ気がある気がします。日本国内の方は、既存のお客様を大切にするあまり全体的に保守的。中小企業だと、まだ柔軟かな。いろんな取組しようって印象もある。大手ほど保守的。日本の経済が低迷していくとしたら、これかもな、なんて感じてしまった。会社の希望が大きいほど、新しいお客様は不要な感じがする対応が見受けられるｗお客様を守るため、あなたたちに分ける商品はちょっぴりならいいけどね。的な感じ。もちろん一部の会社と言われればそれまでだし、すべてを知ってるわけでもない。既存取引を守るためって、よく聞くけど新規取引すると既存のお客様を守れないのかな。気づいたのは、どの会社もきっと社員一同となって企業努力をしているし、培った信頼と努力を重ねてきた今がある。営業して、販売して、サービスを提供して、何年も付き合いを重ねてきて、積み重なって今の取引があるんだとおもう。そして会社の希望が大きいほど守る範囲が大きくなるからなのは理解してる。社員、社員の生活、その社員の家族の暮らし、取引先やお客様との信頼、築き上げてきた付き合い、仕事内容、ブランドや会社のイメージ・・・それをずっと継続している。だから自然に保守的になっていくんだな。希望が大きいほど、並みならぬ継続の努力があるんだなぁと感じています。何が正解かわからないけれど、海外と日本の価格が見合わない　だけど、海外のお客様は高い商品を買わないという私の思い込みを発見したので、まずやめよう。ちなみに、海外のお客様は私が日本人だからか？　驚かれるのか？何で日本人が問い合わせしてくるの？みたいなリアクションもあり、でもできるだけ対応しようと日本人スタッフを探してコンタクトするように依頼してくれたり、親切。あ、でも大手企業で問い合わせしても返事なしのところももちろんありますよハングリー精神的なのは圧倒的に海外から伝わるなぁなんて感じてますともあれ、やっぱり意識を変えると対応してくれる企業が多くなったので、私自身もどんどん日々精進していこうと思います
20Jan
- 頭の中を静かにする
  中１で、いじめられたことがあったんですけど、（ドラマみたいに黒板に名前とか嫌な事を書かれた）それが数か月確か続いて、教室のクラス全員から無視になったのに(笑)　原因がわからないってこともあって（ほんとーになんでかわからなかった）、毎日学校に行って一人で授業受けてお昼食べて、クラブも休まずに行ったんですクラブのメンバーも噂を聞いてか、２人の友達以外は無視だった。ある日、突然、クラブの先輩が様子を察してメンバー全員一人一人に話を聞くってことがあったんです。なぜ、私が無視されているのか。　ソフトボール部で、先輩はとても厳しいけど、メンバーみんな一致団結して強くなるスポーツだと認識していたから、一人そういう無視されることがあると、いけない。ってことで、わざわざ時間を作って一人一人に聞いてくれた。結果、そこからみんな仲良くなり、クラスの子たちも普通に接してくれることになり、おかげで普通に楽しい毎日がそこから始まったのです。高２だったかな、ある日突然　団地暮らしの家だったんだけど、大きな家に引っ越しすることになって、家具から自転車やもろもろ、全部新しいものになって、当時乗ってた原付バイクが男っぽいデザインとかで気づいたら可愛い女の子が好むタイプのバイクが家にあった。他にもあるんだけど、その時の自分を思い出すと、結局、きっと悲観的な思考とか、ジャッジも誰かとの比較もなくいじめの場合はさすがに、身体がすっごい辛い、重たい感覚がその期間ずーっとあって、寝る前にフ―っと身体からその嫌な気分のものをすべて吐き出す。吸う時にきれいな空気を身体に取り入れてを数回繰り返して透明のバリアを身体に囲うイメージして寝てたの。(笑)大人になり、スピリチュアルや量子力学を知った時に、とあるスピリチュアルを仕事にしている人がそれに似たワークを、教えてたんです！！呼吸と共に重たい感情を形や色にして外に出すワーク！！それを天然でしてたのかな。だからいろんなことが自然に好転していたのかな。なんて答え合わせみたいでした。呼吸法を取り入れた時も瞑想を取り入れた頃、もうぼーっとする事が少ない環境で、頭の中がいろいろ話している自分にびっくりしてうるさかった。だから今までいろいろ呼吸法を伝えているけれど、一番大切なのは呼吸をしているときも、日常も、頭の中を静かにする＝体感で安堵感、リラックス感を感じる。ただ存在する。ってことが大事。だけど、今度はじゃぁ安心感を感じよう！　頭の中を静かにしよう！ってことじゃない。ただ座って（立っているときでも）目を開けたままでも、閉じたままでもいいから。呼吸するそこにいる。言葉にするとぼーっとするってことになるかな。静寂の時間を作る。重たい感覚があったら全身中にあった重たいものを全部外に吐き出す。呼吸を繰り返す。学生の頃、これを天然でしてたんだ。そして呼吸をしてどうなるかを見張らない。考えない。経験済みなので、これ大事です。　30代以降でもそういう時は必ず、一見ネガティブなことがあったとしても好転しています。知ってるのに、自分だけのものにする必要もないなと思うから書いておきます今　ここに　存在する　って難しいことじゃなく、ここにいる。だけ。　　　　　　　呼吸して感じている　＝　今　ここに　いる。ってことだと解釈していますいつかどっかで、ふわっと願ってたことが起こってくると思います　忘れてる事が多いからすぐは気づかないけど。
19Jan
- 人のことは基本ほっておく
  もうだいぶ前になりますが、前にも書いたと思いますが、自分自身がすべての現実を作ってるって概念を知った時、もうすでに不思議なことが起こっていて、答え合わせみたいな情報だなって思ったんですね。同僚が教えてくれたことがきっかけで、どんどん調べたり、発信している人のブログを読んでいくうちにこれすごい！おもしろい！って夢中になったんですやってみないとわからないタイプなので、とにかく書いてること、実践して時には、会いに行って話をしたり、一緒にトークショー開催などを経験してそしたら、伝えたいというより、人がいたらずーっとその話をしてました。(笑)そして、家族のことで、こうなったらいいのに、こういう考えしたらいいのに、ネガティブなことを言うな！見張るような感じになってた。誰かの行為や言葉に、勝手に意味づけて、こういう環境だとこうなるとか・・・・エンドレス意味付けをしてた自分にハッとなった。スピリチュアルを含め、自己啓発系のお話はすべて自分事で学ぶ。自分事にする。自分だけで実践するましてや、身近で、興味のない人、話を聞いてこない人に言う必要はない(笑)子供にするのはもっとやめておいた方がいいと思ったんです。冷静に考えたら、周りからしたら私が一番可哀想、不幸だと思われてみたい(笑)私はきっとコントロールの領域のことをしてしまったんだと気づいたんです。有名な人の素敵だなと思った言葉や、その人の行動を息子に言ったり（聞かれてないのに）娘に動画見せてみたり・・・・・（迷惑）それ、迷惑行為になりうるし、むしろ効かないなと・・・。子供世代は子供たちの世代のメンターみたいな人がいるだろうし、心に刺さる言葉はその年代しかわかんない時があるよね親も同じよね。育った環境違うし。時代が違う。そこから一切そういう本の紹介も、話もしていませんが、子供達はそれぞれ立派にすくすく成長しています自分自身がさらに幸せを感じていく生き方をしていればおのずと聞いてくる日があるだろうし、自分が思っている以上に周りの人は幸せなんですよママ友が子供のことで愚痴ったり、悩んだりしているのに反応しないことも大事だと思っていて、その内容で幸せを感じてるんじゃないか？と気づいたんですじゃぁ邪魔しない方がいい。こういう考え方したら、気が楽になるし、人生楽しくなるよって類の話をしない(笑)と決めましただって聞かれていないから。きっとその人はその内容を必要としていない。必要としてたら、人生がよりよくなる何かの情報や方法を聞いたり、調べているはず。でしょ？人のことは、基本ほっておく　が大事ですね
18Jan
- 4)日常の微細な感覚こそが、2026年の人類に必要な情報
  2026年は、外側の情報よりも、よりいっそう内側の感覚が人生の方向を決める時代。と言われていますよね「微細な感覚」はスピリチュアルでもなく、難しい理論でもなく、人間が本来持っている“生命のナビゲーションシステム”そのもの。なぜ「微細な感覚」が今、世界に必要なのか？2026年の世界は、情報量が過去最大になり、人々は“外側の情報”に圧倒されている。 SNS ニュース他人の意見仕事の要求家族の期待外側の刺激が強すぎると、人は自分の感覚を見失う。すると、判断力・直感・安心感がすべて鈍る。だから今、人類に必要なのは「外側の情報」ではなく「内側の情報」。その内側の情報こそが、日常の微細な感覚。これはもう、練習みたいな感覚で日々感じていること、体感を知っていくしかないと思ってます。微細な感覚が人生を変える理由微細な感覚に気づけるようになると、人生の質が劇的に変わってきます。✧ 1. 判断が早くなる身体は思考よりも早く「YES/NO」を出している。✧ 2. 無駄な疲れが減る疲れる前に、身体が「休みたい」と教えてくれる。✧ 3. 人間関係が楽になる相手のエネルギーに飲まれず、自分の中心にいられる。✧ 4. 直感が鋭くなる身体が“未来の方向性”を先に感じ取る。✧ 5. 自分の本音がわかる頭の正解ではなく、身体の真実に従えるようになる。これは大げさではなく、微細な感覚は人生のナビゲーションシステム。みたいな感じ。女性は圧倒的に感じることができる身体の仕組みをしているって聞いた事があって、今は納得しています。微細な感覚は「自分の存在そのものが価値である」ことを思い出す微細な感覚に気づくということは、自分の身体・呼吸・感情を丁寧に扱うということ。それはつまり、「私は大切に扱われる存在だ」「私はここにいていい」というメッセージを自分に送り続ける行為。微細な感覚に気づくことは、意識することであり、自分に愛を向けているということもあるんです。ついつい、他に求めがちなことを自分で自分にする。こうやって伝えていたとしても、まだ求めちゃう自分もいますそれに気づいてやめていくだけですからねいつからでも幸せであれる。

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