久しぶりのオートミールオートミールとアーモンドミルク、りんご、を鍋で温め、食べる直前にアガベシロップをかけて食べます💕美味しいです。生理前た生理中は、血流を良くしてくれるビタミンEの豊富なアーモンドやカボチャを食べると生理痛がいつも和らぐので良く食べます💕リカコさんのレシピを参考にして作っています。https://youtu.be/ZsHT261wm_s 【おやつ】簡単に作れるヘルシーなおやつの紹介です!オートミールクッキーとアーモンドミルクの作り方を紹介するよ!全部簡単だからぜひ参考にしてみてね!#オートミール#おやつ#料理動画#RIKACOこれからも私のサスティナブルなリアルライフスタイルをUPしていくね!check check!!この動画が参考になったらGood ボタン👌↓チャンネル登録🎥↓https:...youtu.be
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