辛い時は、
悩みや不安で疲れてしまう。
エネルギーが低下してくる。
なるべく良いイメージを持つ。
問題の意味付けを変えてみる。
毎日しっかり積み重ねる。
エネルギーを
少しでも上げる工夫。
辛い状況を乗り越えるための
アイデアに出会えるのは一瞬。
頭の中が、未解決事項や、
心配事などで、ザワザワしていると、
大切なアイデアを見過ごしてしまう。
ちょっとしたアイデアが浮かんだら
すぐに記録しておく方法を考える。
アイデアは
客観的に自分の感情を検討して
一過性の欲望や恐怖に惑わされない。
試してみる。
いつも、
｢コレさえ解決すれば｡｣
と思いながら、
問題の起こらない人生を求めて、
対応するけど、
実際は問題はなくならず、
問題に追われる日々。
きっと、問題は一生なくならない。
個々の問題に、個別に対応して
右往左往させられるより。
理想の自分であり続けるために、
毎日の自分のあり方が大切。
スポーツ選手のように、
毎日、強い自分を作るために、
トレーニングを重ねて準備をする。
発明家のように、
一度の失敗に立ち止まらず、
｢成功の過程｣と解釈を変えて、
また理想に向けて歩み続ける。
しっかり自分と向き合い、
ピンチに揺るがない自分を準備して、
人生を自分でコントロールする強い心を作る。
恐怖や不安に捕らわれると、
最悪のシナリオが頭の中を占拠して
エネルギーを奪われる。
嫌な事や苦手な事につまずくと、
気分転換と称して
楽なほうに逃げてしまう。
どうせいつかは
向き合わなければいけないし、
対応は早ければ早いほうがいいのだろうけど。。
そうこうしているうちに、
エネルギー低下、
街灯OFF、
パチン、
暗闇。
どこへ行きたかったのか、
今まで何をしていたのか、
自分がそもそも誰なのか、
見失ってしまう。
