鬱症状は、「心の風邪」？？

風も少しずつ涼しくなり、秋を感じる今日この頃🍁皆様いかがお過ごしでしょうか？

鬱をお持ちの方には、(私もですが)季節の変わり目、体調や精神的に不安定になりやすい時期かとも思いますゆる〜りと、あたたかいココアやハーブティーなどを飲んだりしながら、ご自愛くださいね

さて、今日のお題「心の風邪」です。

よく、鬱は「心の風邪」とたとえられますが、賛否両論ありますね。

忙しくしていたり、睡眠不足など、体力が落ちると風邪をひいたりすることもあるかと思います。

しかし、鬱の場合は、そんな軽い症状に例えられるほど簡単な病気ではありません

ちょっと落ち込むと「あー今日ウツっぽい」とか気軽に口にする若い子達のあのウツこそ心の風邪くらいのもの

「鬱」は、頑張り屋さんの色々積み重なったストレスの簡単にはとれないシコリが症状になるからそんな軽い症状とは訳が違う

「ちょっとおかしいな」と思ったら、早めに病院に行きましょう。どんな病気でもそうですね。

私は「おかしいな」と思ってから数年たって重症化してから病院行ったので、薬を飲まなくなるのに数年かかりました

「心の風邪」と簡単に言えるようなシロモノではないですね。

一度鬱になると、ガラスのハートが割れたような状態で、またハートを割れたかけらを貼り付けてなおしても、小さな衝撃でまたすぐバラバラに壊れてしまう、繊細なハートなのです

そんな時のテーマ曲は、ジュリアにハートブレイクbyチェッカーズ

あ、それました、すみません

死にたいって毎日思っていた私が「どうせなら人生楽しまなきゃ勿体無いな」と思えるまでになったヒントを少しずつお伝えしていきますね

❤️今日の癒し画❤️

お花の匂い、いい匂いだにゃ

自分を癒そうのコーナー

空を眺めて、写真を撮ったりしてみよう

秋の夕景はとても綺麗なグラデーションだよ