さて、仕組が解ったところで
対処法です。
大体の場合、バランスを崩す原因としては
この厳しい現代社会の荒波を生き抜いていると
良く耳にする
そう・・・
ストレス
その中でも一番は
『寝不足からのストレス』
これがあると、あら大変Σ(ﾟдﾟ;)
身体が勝手に
やばッ！！かなりヤバッ！！
と、大げさな勘違いをしてしまい
まさにサバイバル環境を生き抜こうとするかのように
緊張体制に入ってしまうんですね～。
それによって必要のないホルモンを出し
肌や老廃物の代謝はひとまず
おいといて～
他の生きるために必要な機能を守ろうと
一致団結してしまうのです。
そんな緊張状態の身体では
せっかくの
肌に良いモノ
アンチエイジングに効くモノ
をどれだけ摂取しようと
効果が激減しちゃいます・・・。
つまり、アンチエイジングを叶えるためには
『身体を過酷な状況に追い込まない』
これです！！これがあってのアンチエイジング！！
そのためには
一に、バランスの良い食事
二に、適度な運動
三に、規則正しい生活
四に、生きがいを持つ
ここがポイント！！
四つを全部は難しくてもどれか一つを
狙い撃ちでも効果はあるかと♪
お試しを♪