すっきり起きたい

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いつも、お水を５００mlくらい飲んでねますね～。

一年前までは、色々寝る前に食べてました。

ブクブク太って大変でしたけど、朝も辛い原因だったのかと

今は思っています。

水を飲むのと、少しお腹がすいて食べたいときはバナナを食べるようにしています。

胃に負担がかからないし、女性にはお通じをよくするのでいいですよ！