いよいよ今年もあと4時間
大晦日といえば、やっぱり年越し蕎麦
という事で、我が家も蕎麦を頂きました。来年も細く長く地道に努力していきたいと思います。
しばらく(といっても4日間)禁酒していましたが今日は大晦日。久しぶりに1杯だけいただきました
朝 青汁、サプリ
昼 豚汁のみ(3日間かけてようやく完食
)
夜 二八蕎麦、山芋すりおろし、納豆、生卵、冷奴、鶏もも肉のソテー、アボカド、カボチャとサツマイモのサラダ(2日まえからの残り)蕎麦湯
晩酌 芋焼酎の湯割
今日の記録、64.4kg 24.4% ジョギング20分3km
まずは目標体重61kgまでがんばるぞ
それでは皆様良いお年を
iPhoneからの投稿
大晦日といえば、やっぱり年越し蕎麦
という事で、我が家も蕎麦を頂きました。来年も細く長く地道に努力していきたいと思います。
しばらく(といっても4日間)禁酒していましたが今日は大晦日。久しぶりに1杯だけいただきました
朝 青汁、サプリ
昼 豚汁のみ(3日間かけてようやく完食
)夜 二八蕎麦、山芋すりおろし、納豆、生卵、冷奴、鶏もも肉のソテー、アボカド、カボチャとサツマイモのサラダ(2日まえからの残り
)蕎麦湯晩酌 芋焼酎の湯割
今日の記録、64.4kg 24.4% ジョギング20分3km
まずは目標体重61kgまでがんばるぞ
それでは皆様良いお年を
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