今日から正月休みに入りました
今年も一年間無事仕事もこなしいい感じでした。
ただ
コレステロールと中性脂肪は来年まで持ち越し
正月は美味しいものがいっぱいだし、今年は心してかかります
休み初日のメニューは、
朝 青汁、サプリ
昼 豚汁のみ(昨日の残り
)
夜 豚汁、里芋とイカの煮物、ブリの照り焼き、納豆、アボカド、カボチャとサツマイモのサラダ、豆腐、雑穀米ご飯、 食前に青汁とサプリ
今日はバタバタしてジョギングできなかった。明日こそは走ろっ
iPhoneからの投稿
今年も一年間無事仕事もこなしいい感じでした。
ただ
コレステロールと中性脂肪は来年まで持ち越し正月は美味しいものがいっぱいだし、今年は心してかかります
休み初日のメニューは、
朝 青汁、サプリ
昼 豚汁のみ(昨日の残り
)夜 豚汁、里芋とイカの煮物、ブリの照り焼き、納豆、アボカド、カボチャとサツマイモのサラダ、豆腐、雑穀米ご飯、 食前に青汁とサプリ
今日はバタバタしてジョギングできなかった。明日こそは走ろっ
iPhoneからの投稿