2日目の記録

朝 青汁、サプリ

昼 ラーメン&半ライス

夜 21:00 ぶり塩焼き、豚汁、胡瓜の酢の物、かぼちゃの煮物、里芋と大根の煮物、納豆、雑穀米

ジョギング 3km 25分

腹八分目でいい感じ。今日はまあまあの出来かな

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