PMS・PMDDかけこみ寺～自分のからだと上手につき合う方法～

PMS（月経前症候群）とPMDD（月経前不機嫌性障害）…
女性特有のつらい症状とつき合い続けて早○○年。
症状改善のために試したアロマやハーブ、サプリ、薬などの体験談と、
私なりに模索した「自分のからだとのつき合い方」をご紹介します！