本日、生理二日目でございます。
腰が壊滅的に痛い！痛い！
毎月、生理の度に陣痛を思い出すのは私だけ？！
お腹も下すので、夏用腹巻きをしています。
あっためるのは腰痛緩和にもgood(o^-')b !
あとは、ローズゼラニウムのアロマオイルを愛用しています。
女性ホルモンを整える効果があるので。
使い方などはまた次回ご紹介しますね！
machiといいます。
私のブログに訪問くださり、ありがとうございます！
生理前になると身体がだるい。イライラしてしまう。
普段ならこんなことで泣いたり怒ったりしないのに、つい感情的になってしまう。
集中直と判断力が低下して仕事でミスが増える。
パートナーや子供に当たってしまう。
止めたいのに止められない。
どうして？
ただわけもわからず「つらい」
PMS（月経前症候群）、PMDD（月経前不機嫌性障害）を知るまで、ずっとそんな状態でした。
以来、症状改善のために薬を飲んだり、アロマやハーブ、サプリなどいろんなものを試しながら
自分のからだとのつき合い方を模索し続けています。
とは言うものの、正直、しんどいことが多いです。
いまだ、症状を「なくす」ことはできていませんが、
それでも「軽減」するための方法をいくつか知っておくことで
「自分なりの乗り切り方」が少しずつ見えてきました。
このブログを通して、同じような悩みや症状を抱える方と、
気持ちや情報の共有、交換ができ、少しでもお役に立てたらうれしいです(*^.^*)
どうぞよろしくお願いします！
ランキングに参加しています。
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生理前になると身体がだるい。イライラしてしまう。
普段ならこんなことで泣いたり怒ったりしないのに、つい感情的になってしまう。
集中直と判断力が低下して仕事でミスが増える。
パートナーや子供に当たってしまう。
止めたいのに止められない。
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ただわけもわからず「つらい」
PMS（月経前症候群）、PMDD（月経前不機嫌性障害）を知るまで、ずっとそんな状態でした。
以来、症状改善のために薬を飲んだり、アロマやハーブ、サプリなどいろんなものを試しながら
自分のからだとのつき合い方を模索し続けています。
とは言うものの、正直、しんどいことが多いです。
いまだ、症状を「なくす」ことはできていませんが、
それでも「軽減」するための方法をいくつか知っておくことで
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