しんどい毎日を手放す「心の回復力」の高め方

精神科ナースで公認心理師が伝えるイライラ、モヤモヤがスーッと消える処方箋。
無理してポジティブにならなくていい
落ち込み沼にハマらないコツを伝えます。
怒っても泣いても笑っても同じ1日なら笑顔で過ごしましょう。